Třetí čakra, Manipura, se nachází v oblastí solárního plexu. Její činnost je spojena s naším egem, vůlí, sebevědomím a osobní silou. Při nerovnováze můžeme trpět nízkou sebedůvěrou, úzkostí a depresemi. Naopak při správné funkci vede k rozvíjení harmonických vztahů s ostatními i se sebou samými. Jak nastolit rovnováhu solární čakry pomocí jídla? Barva čakry solárního …
V tomto článku vám představím asánu, která se jmenuje zlomená květinka. Neboli Nykundžasána. Tato pozice vás příjemně zklidní po náročném dni, přinese uvolnění krčních svalů i celých zad. Zároveň protahuje horní část ramen a uvolňuje napětí. Jedná se o poměrně jednoduchou asánu, ale ovšem s překvapujícími uvolňujícími účinky. První bod- klek Po rozbalení podložky si klekneme …
Minulé články byly tak trošku propagací myšlenky, že si člověk může vyrobit kosmetiku sám. Je tedy na čase posunout se o kousek dál a říct si, co vlastně k výrobě potřebujeme. Hlavním úkolem tohoto článku je ukázat, že můžeme začít s malým množstvím surovin a že si hnedka nemusíme zařizovat domácí laboratoř. A vedle toho …
V tomto článku se společně podíváme na pozici velblouda – Uštásanu. Tato asána protahuje celou přední část našeho těla. Přináší celkové uvolnění ramen a kloubů. Podporuje trávení a masíruje vnitřní orgány. Tato pozice vás zbaví stresu z celého dne a uvolní napětí v těle. Po cvičení se vám zlepší nálada a nastartují pozitivní emoce. Chcete se se …
Výroba vlastní kosmetiky má spoustu výhod, o kterých jsme mimochodem mluvili minule. Co jsme ale příliš nezmínili, je její využití v práci s čakrami. Naše kosmetika totiž přebírá sílu bylinek a dalších přírodních zdrojů a dává nám ji do rukou v takové podobě, která se velmi dobře používá. Bylinkami na čakry Rostliny a různé jejich …
Manipura je naše třetí čakra, která se nachází přímo v oblasti Solar plexu – Solární pleteně. Jde o nervový pletenec, který má na starost řízení celého těla. Nejdete ho přímo v nadbřišku pod svými žebry. V tomto místě se potkávají orgány břišní dutiny, plíce, srdce a mozek. Takže už z toho je zřejmé, že jde o místo, …
V minulém článku jsem se snažila ukázat, že výroba vlastní kosmetiky může být snadná a že záleží na nás, jestli sáhneme po receptech jednoduchých nebo složitých. V dnešním článku bych ráda rozebrala pár důvodů, které mě vedou k výrobě vlastní kosmetiky a které třeba inspirují i vás. Složení pod kontrolou! Klasické výrobky z drogerie, ale …
Vyrábět si vlastní kosmetiku se stalo ohromným hitem. Jak ale taková doma vyráběná kosmetika vypadá, jak funguje a lze vůbec plnohodnotnou kosmetiku doma vyrobit? A nebude to moc práce? Jednoduché produkty ze surovin ze spíže i sofistikované receptury Trh s kosmetickými výrobky je široký a zrovna takové jsou možnosti při vyrábění domácí kosmetiky. Můžeme být …
Druhým energetickým bodem v našem těle je sakrální čakra. Nachází se dva prsty pod pupkem a je centrem naší sexuality, intimity, ženskosti a kreativity. Pokud není v rovnováze, může způsobovat problémy s agresivitou, pocit závisti, viny, nepřijetí a nelásky ke svému tělu a své sexualitě. Jak zlepšíte funkci sakrální čakry pomocí jídla? Mezi potraviny, vhodné …
V tomto článku bych vám ráda představila balanční pozici. Nejedná se vlastně pouze o balanční ásanu, ale hlavně díky ní procvičíte i vaší koncentraci mysli. Cítíte se někdy jako v „bouři“ a potřebujete ve vašem životě pevný bod, který vám pomůže se uzemnit? Nevíte, jakou balanční ásanu si vybrat ? Naučte se dnes s námi strom …
