Minulé články byly tak trošku propagací myšlenky, že si člověk může vyrobit kosmetiku sám. Je tedy na čase posunout se o kousek dál a říct si, co vlastně k výrobě potřebujeme. Hlavním úkolem tohoto článku je ukázat, že můžeme začít s malým množstvím surovin a že si hnedka nemusíme zařizovat domácí laboratoř. A vedle toho …
V tomto článku se společně podíváme na pozici velblouda – Uštásanu. Tato asána protahuje celou přední část našeho těla. Přináší celkové uvolnění ramen a kloubů. Podporuje trávení a masíruje vnitřní orgány. Tato pozice vás zbaví stresu z celého dne a uvolní napětí v těle. Po cvičení se vám zlepší nálada a nastartují pozitivní emoce. Chcete se se …
Výroba vlastní kosmetiky má spoustu výhod, o kterých jsme mimochodem mluvili minule. Co jsme ale příliš nezmínili, je její využití v práci s čakrami. Naše kosmetika totiž přebírá sílu bylinek a dalších přírodních zdrojů a dává nám ji do rukou v takové podobě, která se velmi dobře používá. Bylinkami na čakry Rostliny a různé jejich …
Manipura je naše třetí čakra, která se nachází přímo v oblasti Solar plexu – Solární pleteně. Jde o nervový pletenec, který má na starost řízení celého těla. Nejdete ho přímo v nadbřišku pod svými žebry. V tomto místě se potkávají orgány břišní dutiny, plíce, srdce a mozek. Takže už z toho je zřejmé, že jde o místo, …
V minulém článku jsem se snažila ukázat, že výroba vlastní kosmetiky může být snadná a že záleží na nás, jestli sáhneme po receptech jednoduchých nebo složitých. V dnešním článku bych ráda rozebrala pár důvodů, které mě vedou k výrobě vlastní kosmetiky a které třeba inspirují i vás. Složení pod kontrolou! Klasické výrobky z drogerie, ale …
Vyrábět si vlastní kosmetiku se stalo ohromným hitem. Jak ale taková doma vyráběná kosmetika vypadá, jak funguje a lze vůbec plnohodnotnou kosmetiku doma vyrobit? A nebude to moc práce? Jednoduché produkty ze surovin ze spíže i sofistikované receptury Trh s kosmetickými výrobky je široký a zrovna takové jsou možnosti při vyrábění domácí kosmetiky. Můžeme být …
Druhým energetickým bodem v našem těle je sakrální čakra. Nachází se dva prsty pod pupkem a je centrem naší sexuality, intimity, ženskosti a kreativity. Pokud není v rovnováze, může způsobovat problémy s agresivitou, pocit závisti, viny, nepřijetí a nelásky ke svému tělu a své sexualitě. Jak zlepšíte funkci sakrální čakry pomocí jídla? Mezi potraviny, vhodné …
V tomto článku bych vám ráda představila balanční pozici. Nejedná se vlastně pouze o balanční ásanu, ale hlavně díky ní procvičíte i vaší koncentraci mysli. Cítíte se někdy jako v „bouři“ a potřebujete ve vašem životě pevný bod, který vám pomůže se uzemnit? Nevíte, jakou balanční ásanu si vybrat ? Naučte se dnes s námi strom …
Bolí vás v kříži? Pak se soustřeďte na naši druhou vířivku energie – křížovou čakru. Můžete ji znát také pod názvem sakrální nebo sanskrtským jménem – Svadhisthana. Už podle názvu je nám jasné, že sídlí v oblasti našeho kříže, a tak se přímo váže k orgánům podbřišku – k děloze, vaječníkům, prostatě a tenkému střevu. …
Dnes se zaměříme na balanční pozici loďky tzv. Navasany. Jde o ásanu koncentrace a pro posílení břišních svalů. Budeme nejen zpevňovat tělo ale posílíme tak i samotnou mysl, zpevníme pánevní dno a budeme stimulovat aktivitu vnitřních orgánů a celé pánve. První krok – usazení pánve V prvním kroku se pohodlně posadíme na podložku. Pánevní dno „zakořeníme“ …
