Na trhu najdete spoustu knih o józe. Ne všechny jsou dobré. Některé jsou zase příliš odborné. Jak vybrat nejlepší jóga knihu? Sestavili jsme pro vás seznam titulů, které nesmí chybět v knihovně žádného milovníka jógy. Inspirujte se! Naše recenze jóga knih vám napoví, která je ta pravá pro vás. Jestliže si s jógou, stejně jako já, už …
Hned na začátku článku bych chtěla uvést na pravou míru pojmy, které souvisejí s dnešním tématem. Nedávno jsem seděla s kamarádkou v kavárně na dortíku a vedla s ní debatu o oblečení na sport. Zeptala se mě, jaký je vlastně rozdíl mezi bio a organickou bavlnou. Otázka mě trochu zarazila, protože jsem nad tím sama nikdy nepřemýšlela. Nakonec jsem …
Odpolední únava…Znáte to, zajdete si v práci na oběd a odpoledne se nekonečně táhne. Letargicky odpočítáváte zbytek pracovní doby a úplně v ideálním případě byste se nejradši natáhli, a dali si dvacet. Nějakou dobu už mi vrtá v hlavě čím je to způsobeno. Zdá se, že odpolední únava je zcela běžným jevem následujícím po vydatném …
Jóga je v posledních letech neuvěřitelně moderní. Lidé ji začali cvičit nejen doma, v parku a na dovolené, ale také v zaměstnání. Sama za sebe mohu praktikování jógy doporučit těm z vás, kteří pracujete celý den na počítači. Taková práce totiž namáhá krční i bederní páteř, ruce a zároveň oči. Já se po dni stráveném u počítače cítím často …
Zkoušeli jste někdy nějaký bio přípravek na vlasy? Já ano a v 90 % případů jsem byla neskutečně zklamaná. Nijak nefandím chemické kosmetice, ale něco se jí musí nechat – s vlasy to vážně umí. Většina mých pokusů skončila splihlou hlavou, která šla sotva rozčesat. Vlasy byly bez lesku a bez života. Takže vlastně naprostý opak toho, …
Tento měsíc neustále pendluji mezi Olomoucí a Mladou Boleslaví. Díky tomu se často dostanu do Prahy. Nejinak tomu bylo ani minulý víkend. Ten jsem strávila u své kamarádky Anety v jejím pražském bytě. Měla manžela mimo město, a protože nezvládá být doma sama přes noc, pozvala mě, abych jí dělala společnost. Může se to zdát dětinské, …
Letos jsou moje první letní prázdniny, kdy vlastně už žádné prázdniny nemám. Oproti předchozím měsícům se vůbec nic nezměnilo. Stále doma posedávám u počítače a sem tam si dám pauzu na jógu, zaskočím na sklenku vína nebo na sobotní farmářský trh. Jediné, co přibylo, je to děsné vedro. Takový malý otravný bonus, který vás nutí …
Nakopne i po prohýřené noci, v práci z vás vytáhne nejlepší výsledky a nezničí auru zdravého životního stylu. Takový je matcha – nápoj z rozmělněných lístků zeleného čaje, vedle kterého i káva zelená závistí! O vztahu kávy ke zdravému živnotnímu stylu se neustále vášnivě diskutuje a jelikož mají obě strany relevantní argumenty (a kvalitní káva ja tak neskutečně …
V dnešním článku se chci věnovat jedné pomůcce, která mně strašila velkou část mého dětství. Mám na mysli konvičku na proplachování nosní dutiny. Jednu dobu, už je to hodně dlouho, chodila moje mamka na jógu. Tenkrát jí to opravdu chytlo. Toto její období si pamatuji jako čas tofu, robi nudliček a podivných zvuků, které se každé …
Ono pověstné “ale“ jistě straší všechny z vás, kteří se celou zimu těší jen na to, jak se v létě vyvalí na deku a oddají se nekonečnému opalování. Hnědá pokožka je skvělá. Člověk díky ní vypadá zdravější, štíhlejší a konečně mu sluší i bílá barva. Má to, ale jeden háček. Dlouhé vystavování se slunečním paprskům s sebou přináší …
