Šestou čakrou je čakra čelní. Najdeme ji mezi obočím a vzadu na temeni. Je známá také jako tzv. třetí oko a nejčastěji se vyobrazuje tmavě modrou nebo indigo barvou. Čelní čakra je obecně spojována především s ezoteričnem. Intuice, vnímání energií a stavy mysli, kdy jsme schopni vidět za hranice tohoto světa, se pojí s touto …
V dnešním článku vás naučím protahovací cvik/ásanu na záda a otevírání srdeční a krční oblasti. Naučíte se otevírat hrudník a nejen to, otevře se vám pomocí této ásany i mysl, srdce a podpoříte emocionální stabilitu.Tak pojďte s chutí vplout do rybky, neboli Matsjásany. První krok – leh na podložku Nejdříve si pohodlně lehneme na podložku, uvolníme …
Tím, jak energetickými centry postupujeme nahoru, mění se povaha potravin, které se dají využít k jejich léčení. Zatímco k vyrovnávání kořenové čakry se využívají těžší potraviny s vysokým obsahem bílkovin, k léčení solárního plexu napomáhají obiloviny … Krční čakru nejlépe podpoříme ovocem a dostatečným množstvím tekutin. Krční čakře přísluší modrá barva, která se v přírodě …
Pátou krční čakru sídlí v oblasti hrtanu a je znázorňována jasně modrou barvou. Pojí se s ní schopnost komunikovat se světem i vyjadřovat sebe a smysl svého bytí. V praxi se váže mimo jiné i na to, jak dokážeme naše vize měnit v realitu. Jak posílit tuto čakru, třeba pomocí vlastnoručně vyrobené kosmetiky a drogerie? Bylinky …
Čtvrtá srdeční čakra bývá znázorňována jasně zelenou barvou a najdeme ji uprostřed hrudi. Ostatně podle umístění můžeme trochu usuzovat i na oblasti, které se s ní pojí. Patří mezi ně láska, porozumění, soucit, odpouštění, laskavost, štědrost, ale na druhou stranu i sebeláska. Je centrem léčivé síly. Spojuje ostatní čakry i nás s okolním světem – …
Srdeční čakra je centrem lásky, radosti, štěstí a soucitu. Zablokované srdeční centrum způsobuje spoustu problémů v každodenním životě. Chybí nám dostatek sebe-lásky, nedokážeme navazovat vztahy po kterých toužíme a nezvládáme ovládat své emoce. Naopak pokud čakra funguje správně, můžeme si naplno užívat života, rozdávat lásku všem okolo a sami se cítit spokojení a milovaní. A …
Jsem. Je jedno kde, je jedno v jaké formě, ale jsem. Umíme uvědomit „jsem“ bez Já? Bez teď a tady? Pouze jsem? Ochutnejte s několika jógovými pozicemi čiré bytí a uvědomte si sami sebe. Není to proces na jedno odpoledne a není jisté, že se nám podaří toto místo energizovat, ale rozhodně to stojí za pokus! Sedmá …
S čakrou Solar-Plexus se pojí takové oblasti, jako je síla vůle, schopnost rozhodování, formování názorů a úsudků, ale také sebejistota, sebedisciplína nebo nezávislost. Na fyzické úrovni se dává do souvislosti s trávicím systémem, metabolismem a tedy i tvorbou energie pro tělo. Jak podpořit tuto čakru prostřednictvím bylinek nejen v domácí kosmetice? Bylinky podporující Solar-Plexus Posílit …
Cvičíte pravidelně jógu, ale občas se cítíte unavení, bez nálady a nesoustředění? Na vině je špatné stravování v kombinaci se stresem a znečistěným prostředím kolem nás. Ideální způsob, jak tělu ulevit a obnovit jeho správnou funkci, je detoxikace. Spustí v těle velkou očistu a odplaví z něj škodlivé a nebezpečné látky. Pokud snídáte těžká jídla, …
V tomto článku, bych vás chtěla naučit pozici sfingy. Naučíme se, jak jemně protáhnout celou páteř a dodat jí pružnost a otevření. Jedná se o výchozí pozici v leže. Takže jdeme na sfingu. První bod – Leh na podložce V prvním bodě si roztáhneme podložku na nějaké příjemné místo a lehneme si na ní. Necháme …
