Čím menší město, tím méně jógy. Naštěstí to neplatí všude. Kde však opravdu není z čeho vybírat, to je naše další jógová zastávka – Orlová. Slezské městečko nedalo Ostravy má sice téměř 30 000 obyvatel, ale že by místní jogíni a jogínky měli několik jógových možností, to se říct nedá. Ale to přece žádné milovníky …
Přichází jaro, příroda se probouzí, ale často místo nové energie přichází jarní únava. Po dlouhé zimě bývá naše tělo vyčerpané a mohou mu chybět vitaminy a minerály. Jarní jídelníček by měl tělu dodat potřebné živiny a energii a nastartovat organismus, aby se tělo mohlo očistit od nežádoucích látek nastřádaných během zimních měsíců. Dejme tělu zelenou …
Zima předává žezlo jaru a nás po dlouhé zimě čeká jarní úklid. Vnější i ten vnitřní. Možná se cítíte unavení a chybí vám energie, právě s tím by vám mohla pomoci jarní detoxikace. Proč začít s detoxikací v březnu? Jaro je symbolem života, nových začátků a změn. V zimě strom stáhne svou aktivitu dolů do …
A jsme zase o kousek dál. Vlastně o pořádný kus dál. Tak jako je pro mě obrovitánsky daleko Cheb, tak daleko jsou nejspíš pro místní Beskydy, kde teď sedím a ťukám pro vás další článek. Město Cheb je necelých 5 km od hranic s Německem a nachází se v Karlovarském kraji. Žije tu přibližně 32 …
I malá města mohou překvapit bohatými jógovými možnostmi. Pátrála jsem po józe v Příbrami a velké množství variant, kam lze docházet za cvičením, mě dokonale zaskočilo. Kdybych vybrala všechny úžasné jógové lekce, pak byste článek nedočetli do konce, poněvadž by byl jednoduše příliš dlouhý. Proto jako obvykle přináším výběr několika center, která mě zaujala – …
Často skloňované slovo ve všech pádech. Zkuste třeba jen dojet do práce bez toho, aby na vás vyskočilo z obálek časopisů v trafice, kterou míjíte, z televize, kterou si pustíte k ranní kávě, nebo jste jej nezaslechli během konverzace spolucestujících v tramvaji (či šalině čtete-li tento článek z moravské metropole). Ano, uhodli jste. To často skloňované slovo je stres. Jak se …
Pravděpodobně už to většina z vás ví, nicméně opakování je matka moudrosti! Slovo „čakra“ znamená kolo. Čakry jsou místa, kde víří energie v lidském těle. Jsou napájeny z kosmické energie a regulují energetický tok přes naši vnitřní energetickou síť nazývanou meridiány. Tato energie je považována za naši hlavní energii a proudí sem a tam od …
Teploměr za oknem hlásí mínus 11 °C, na sociálních sítích mi vyskakují fotky ze zasněžených svahů a já jsem hlavou někde úplně jinde. Plánuji svou cestu do jižní Indie, která mě v dubnu zahřeje pražícím sluncem, teplým oceánem a osvěží čerstvým ovocem nebo zeleninou. Ale hlavně mi otevře cestu k novým jógovým zážitkům. Alespoň v to doufám. V tomhle …
Mindfulness neboli všímavost či duchapřítomnost je velmi moderní a hojně užívaný pojem. V posledních letech ho do svých programů začali zařazovat giganti jako je Google, Adobe, Nike nebo Apple. Slyšíte o něm poprvé nebo už jste se s mindfulness setkali, ale stále váháte, co si pod tímto anglickým názvem vlastně konkrétně představit, jak jej uchopit …
Jak to vypadá s jógou ve městě s královskou pověstí? To se vám budu snažit přiblížit v dalším článku s jógovými tipy na lekce ve Znojmě. Město s působivou polohou nad řekou Dyjí je centrem Znojemské vinařské podoblasti (což je nesmírně důležitá informace pro všechny jogínské milovníky dobrého vína). Historické jádro, obklopené středověkými prvky, si …
