Také už se s přicházejícím létem těšíte na cestování? Exkluzivně Vám přináším nevšedního průvodce Berlínem s jógovou tématikou, protkaného kulturními & well-being tipy, které v průvodcích nenajdete. Berlín je známý jako město s dlouhou historií dualismu, tedy rozdělení na východní a západní, které Berlín dlouhé roky omezovalo a znevýhodňovalo jeho východní obyvatele. Dnes se ale tato …
Dny se prodlužují, sluníčko svítí čím dál častěji a intenzivněji a naše nálada stoupá. Jen málokdo by nemiloval jaro. Jaro jsou nové začátky, probuzení přírody, období zelenajících se stromů, kvetoucích zahrad a příslib teplých dnů. Proč teda když se celá příroda probouzí, my máme často pocit, že se nám to nějak nedaří a naopak bychom …
Jaro je v plném proudu. Nastartovat se, probudit a otevřít se změnám – to lze prostřednictvím jógy. A když už se zase týden s týdnem sešel, přesuneme se do dalšího městečka, tentokrát do Šumperku. Jako obvykle jsem vybrala nějaké ty jógové tipy, které se mi zalíbily a doufám, že zaujmou i vás. Pojďme tedy společně …
Mindfulness může být skvělým způsobem, jak si tvoji dovolenou užít ještě více, než kdy jindy. Může dát našim cestám novým význam a rozměr. Myslíš, že Tvoje dovolená už lepší být nemůže? 🙂 Inu, pojď dát šanci dalším řádkům a třeba změníš názor. Velikonoční dlouhé volno už je za námi, ale už se možná těšíš na …
Bolesti za krkem vystřelující až k ramenům, hučení v uších, pocit začínající migrény, mžitky před očima. Kdo zná tyto pocity, tak jistě tuší, kde je příčina – v krční páteři. Krční páteř je nejpohyblivější a nejvíce namáhaný úsek naší páteře. Tvoří ji 7 obratlů, které nesou poměrně těžkou hlavu a umožňují její otáčení a naklánění …
Kroměříž je kouzelná. A kouzelná je také místní jóga. Městečko, kterému se přezdívá Hanácké Athény, je skvělým cílem výletníků i jógových nadšenců. Tentokrát jsem vybrala dvě jógová studia, která vám představím v dnešním článku. V tomto případě jde o centra, jež jsou specializována přímo na jógové lekce. Vy místní, vy nám jako obvykle můžete do …
Lepší pleť, více energie, správné trávení, dobrá nálada? Ano, k tomu všemu nám pomáhá detoxikační kůra. A že nemáte čas a nechcete se „trápit“ dlouhodobě? Tak právě pro vás jsem připravila tento článek, který vám ukáže, jak očistit a povzbudit tělo rychle a z dostupných surovin. Co budete potřebovat? Vodu, vodu, vodu, spoustu vody! Potom …
Věděli jste, že se v Písku nachází náš nejstarší most? Starší než je proslulý Karlův most? Já teda ne! A to je zatím jen jeden z mnoha důvodů, proč město Písek stojí za návštěvu. Krásné nábřeží s atmosférou Amsterdamu, muzeum, historická elektrárna a mnoho dalších koutů, které mohou objevovat ti, kdo rádi cestují po naší …
Dlouho očekávané jaro je konečně tady! Taky máte takovou radost? S příchodem jara všechno v přírodě ožívá, pučí a zelená. Duben patří k nejdynamičtější části roku. Energie jara se probouzí v plné síle, ale možná k vám místo svěží energie přichází spíše jarní únava. Co s tím? Možná, že vaše tělo potřebuje trochu povzbudit a …
Pokud jsi jako já, možná považuješ meditaci za něco těžkého, časově náročného a něco, na co teď teda rozhodně nemáš ani čas ani náladu. Než si člověk vyhradí čas, najde místo, připraví správné podmínky, načte si techniky meditace….to si to radši nechám na jindy. AŽ bude čas. Taky jsem kdysi mívala tento názor. Dovol mi …
