Kurzy jógy
Vinyasa nebo také Vinyasa flow jóga je středně pokročilý druh dynamické jógy. Jedná se v podstatě o modernější podobu Ashtanga jógy. Oproti ní však nemá pevně danou sestavu pozic. Jednotlivé sekvence tak záleží na nápadech a náladě konkrétního lektora nebo lektorky. Slovo “flow“ vám napovídá důraz na plynulost celého pohybu. Hned na začátku je asi …
Pokud žijete v Pardubicích a přemýšlíte o návštěvě místního jógového studia, je tento článek přímo pro vás. Já sama se v Pardubicích moc nevyznám. Když jsem chodila na vysokou, jezdila jsem přes ně domů vlakem. A tak jediné, co jsem z nich viděla, bylo vlakové nádraží. I přesto si myslím, že je to pěkné město, …
Ačkoliv se józe věnuji celkem pravidelně, tak meditaci, která s ní jistě souvisí, jsem až dosud nepřišla na chuť. Asi je to tím, že nežiji moc hektickým způsobem života a k odpočinku mi obyčejně stačí procházka. Jenže v poslední době jsem měla na starosti samé zařizování a obcházení úřadů. Celý týden jsem se v podstatě nezastavila a …
Jelikož mám Jižní Čechy projeté jen minimálně, neměla jsem ještě příležitost město navštívit. Asi jako většině z vás se mi vybaví pouze klasická replika ze hry Záskok („V Českých Budějovicích by chtěl žít každý…“.), ale to je tak vše. Co mohu však s jistotou říci je, že mají obyvatelé Českých Budějovic dobré podmínky pro cvičení jógy. Když …
Při psaní tohoto článku jsem byla maličko bezradná. V Jihlavě jsem nikdy nebyla, ani odsud nikoho neznám. Musela jsem se tedy spolehnout na Google a sousloví jóga Jihlava. Jenže to nebylo vůbec tak jednoduché jako např. v případě Prahy nebo třeba Hradce Králové. Nakonec jsem se však po neobvykle dlouhém průzkumu dopracovala ke třem místům. Vybírala jsem …
Jóga je v posledních letech neuvěřitelně moderní. Lidé ji začali cvičit nejen doma, v parku a na dovolené, ale také v zaměstnání. Sama za sebe mohu praktikování jógy doporučit těm z vás, kteří pracujete celý den na počítači. Taková práce totiž namáhá krční i bederní páteř, ruce a zároveň oči. Já se po dni stráveném u počítače cítím často …
Při zmínce o Hradci Králové se mi vybaví tři věci – jejich univerzita, Rock for People a KFC, ve kterém se po cestě domů většinou stavuji a využívám tamních čistých toalet. Tři a půl hodiny z Olomouce do Mladé Boleslavi člověk prostě nedá na jeden zátah. Osobně znám pouze tři obyvatele Hradce Králové. Snažila jsem se …
O těhotenské józe nejspíš alespoň jednou zauvažovala většina žen, které se každým dnem přibližují k očekávanému porodu. Nastávající maminky mají o tomto typu cvičení většinou podobné představy. Těší se, jak je přestanou bolet záda, jak si připraví tělo na porod a děťátko z nich, díky józe, pomalu vytančí v rytmu čači. Tak jednoduché to samozřejmě není, ale i tak …
Jediné, co mě automaticky napadne v souvislosti s Plzní, je samozřejmě pivo. A to ho ani nepiju. Od svých známých, kteří zde studují, jsem slyšela na město mnoho pozitivních reakcí. Plzeň má asi o polovinu více obyvatel než Olomouc. Zároveň se v ní nachází univerzita a tím pádem i mnoho pohybu lačných studentů a studentek. Možná proto jsem …
Už je to pár dní, co jsem psala článek o aero józe. Tehdy jsem na doporučení mé kamarády použila dvě studia, která ona sama navštěvuje. Bohužel mě nenapadlo, že mi doporučí něco, co vlastně ani aero jóga není. Celá ta situace mě trochu zmátla. Při vyhledávání informací a zajímavých studií jsem si nakonec existenci dvou …
