Určitě přijďte na Prahu 6 ZŠ Alžírská (Červený vrch), tam jsme v úterý od 19 do 20h. Máme k dispozici „malou tělocvičnu“ která má 200 m2. Můžete si přijít zajógovat také na FTVS(José Mártího, u Evropské ulice) na Prahu 6 ve čtvrtek od 18 do 19h. Tam cvičíme v tělocvičně, s měkoučkým povrchem, která je určena pro judo a podobné sporty a nám se tam moc líbí.Pro zájemce jsou připraveny lekce Hatha jógy, které trvají přibližně 60 minut (www.yogahostivice.cz). Rezervace můžete provádět buď mailem blankajanickova@seznam.cz nebo telefonem 724 648 545.
Moje lekce mohou navštěvovat jak začátečníci, tak pokročilí, ženy i muži. Lekce jsou určeny pro dospělé, ale mám na svých lekcích běžně i děti praktikující jógu (cca od 12 let). Lekce začíná krátkou relaxací, při které procvičujeme Pranájamu (řízený dech), následují zahřívací cvičení a po nich přichází na řadu ásánová praxe. A nakonec zařazuji delší relaxaci. Na moje lekce dochází týdně již kolem 200 frekventantů (děti, maminky s dětmi, studenti, ženy, muži a senioři). Protáhnou si krásně tělo. Lekce jsou vhodné jako zdravotní prevence a také jako rehabilitace po a při různých zdravotních problémech. Zařazuji lekce pro zdravá záda, na hubnutí, proti křečovým žilám, pro optimalizaci práce štítné žlázy, pro rozvoj duševní rovnováhy, otevření kyčelních kloubů, pro stimulaci lymfy, posílení dolních končetin, na zvýšení plodnosti a další…
Těším se na Vás při praktikování jógy.
Blanka
Jmenuji se Blanka Janíčková, jsem certifikovaná instruktorka jógy a praktikuji alternativní léčbu (Reiki mistr učitel) a psychoterapii. Jógu učím na Praze 6 na FTVS, a v ZŠ Alžírská, v Hostivici u Prahy, v Rudné u Prahy a na Kladně. Některé lekce jógy jsem natočila na videa a umístila je jak na youtube , tak na mých webových stránkách.
Celý svůj produktivní život jsem pracovala v ICT (výpočetní technika) v manažerských pozicích zahraničních firem. Před několika lety jsem se rozhodla, že pověsím business na hřebík a budu se věnovat jenom tomu co mně uspokojuje. Při práci jsem absolvovala pětiletý psychoterapeutický integrativní výcvik Skálova institutu a absolvovala jsem kurz na instruktorku jógy. Jóga pro mně není pouze cvičení, ale životní styl. Každý den ráno si připomínám, jak je život krásný a že je potřeba žít každý den naplno a s pocitem jak bych dokázala žít poslední den svého života. To mě naplňuje pocitem radosti. Moje životní krédo je žít tak, abych se nemusela za nic omlouvat a s uvědoměním, že jsem zodpovědná za vše, co se kolem mně děje.
