Zuzana Králová Další na našem seznamu měst, kde jsou krásná jógová studia, je Ostrava. Vybrala jsem zatím 3 místa, kam byste se určitě měli podívat. Ať už hledáte lekce Ashtaga jógy, Gravid jógy nebo AntiGravity®Yogy, v Ostravě určitě najdete, po čem toužíte. Pranava jóga centrum V krásném jógovém centru Pranava najdete mnoho lekcí jógy, spoustu akcí, seminářů …
Pozice můstku neboli Setu bandhásana není jen jednodušší variantou pozice kruhu (z hodin tělocviku známe jako „most“) neboli Čakrásany. V této pozici dochází k zapojení svalů pánevního dna i spodního břicha – perfektně si tedy vyzkoušíte, jak umíte ovládat Mula bandhu, Jalandara bandu, i Uddijána bandhu. Je toho ale daleko více, pojďme se na to …
Do třetice všeho jógového se podíváme do Brna! Tentokrát jsem vybrala jen jedno studio, protože jsem se rozhodla, že si především řekneme, jak je to s tou Antigravity jógou, Fly jógou, D-Yogi Fly, Aero jógou, AY Yoga Trainingem… zkrátka s cvičením v sítích, v hamakách, ve vacích… Vypadá to totiž, že je v tom pořádný …
V Brně se jóguje na každém kroku. Proto na nic nečekejte, vyberte si své studio a hurá na jógu! Brno mě nadchlo hlavně netradičními styly jógy. Připadá mi, že tu mají lidi obrovskou fantazii! A to mě moc baví. Nechte se také nadchnout brněnskými studii! Happyoga – Jógou k radosti Našla jsem nádherné studio, které …
Vlasy jsou ozdobou každé ženy. Pokud i vy toužíte po krásné a zdravé hřívě, pečujte o ní těmi správnými prostředky. Možná budete překvapena, že jsou šampóny z drogerie plné škodlivin, které naše vlasy poškozují. V následujícím textu si povíme něco o No Poo metodě. Připravila jsem pro vás návod na to, jak si vlasy mýt …
Bydlíte v okolí Brna nebo přímo v něm a váháte, kam zajít na jógu? Ať už jste začátečníci, milovníci Hot jógy, zastánci Ashtanga jógy, nebo spíše klidnější jógy a meditace, Brno nabízí spoustu možností! Vybrala jsem dvě krásná studia, která mě zaujala na první pohled! Yoga Lokah Yoga Lokah je místo „pro praktikování jógy nejen …
Bolest zad je asi nejčastěji diskutovaným problémem nejen na hodinách jógy. Často je jedinou příčinou ochablé svalstvo a tím pádem špatné držení těla. Jen si vzpomeňte, jaký pokyn slyšíte na lekci jógy nejčastěji… „Rovná záda! Rovná záda! Držíme rovná záda!“ Jak to ale udělat? Posilovat záda nestačí, musíme zapojit Uddijána bandhu. Hned vám to vysvětlím… …
S Prahou jsme ještě neskončili! Tentokrát se podíváme na Prahu 10 a její jógová studia. Vybrala jsem jen dvě, ale za to opravdu pěkná. Takže pokud bydlíte poblíž, určitě zajděte na nějakou lekci. Gočárův funkcionalistický Kostel svatého Václava je sice zajímavý, ale ta jóga! 🙂 Jóga Ateliér Krásné a „vymazlené“ studio Jóga Ateliér nadchne nejednoho …
Lotosový sed se považuje za jednu z nejdůležitějších ásan. Jsou v něm vyobrazování bozi a mystikové. Medituje se v něm. Jenže lotosový sed není jen tak. Je to poměrně pokročilá pozice, která vyžaduje řádnou přípravu. Sestavili jsme pro vás návod, jak na to. S námi to zvládnete! Asi nejkrásnější jógovou pozicí je lotosový sed, neboli padmásana. Je také velice …
Jestli jste z Prahy, určitě hledáte nějaký klidný kout, krásné místo, kde byste si odpočinuli a na chvíli vypustili všechny starosti. Bydlet ve městě je skvělé, ale vyčerpávající. Pokud máte pocit, že není kam utéct před všudypřítomným hlukem dopravy, přijďte do studia yogAlive. To je místo, kde načerpáte energii a osvěžíte svoje tělo i mysl. …
