Prevence a léčba křečových žil na nohou pomocí jógy

Chcete předejít křečovým žilám, případně je již potřebujete léčit? Mám pro Vás Tip. Vytvořila jsem sestavu, která léčí křečové žíly. Na moje lekce chodí přibližně 150 jogínek a jogínů týdně a mnoho z nich můj recept již vyzkoušeli. Zrovna dnes mi jedna paní s dojetím děkovala, jak jsem jí pomohla. Cvičí sestavu již několik měsíců …

Přečíst celý článek

Kde si zacvičit jógu v Rudné?

Určitě přijďte v pondělí od 19:30 do 21h  a ve středu od 19 do 20:30h v Rudné do staré základní školy (Školská ulice). Rezervace mailem blankajanickova@seznam.cz nebo telefonem 724 648 545. Moje lekce mohou navštěvovat jak začátečníci, tak pokročilí, ženy i muži. Lekce jsou určeny pro dospělé, ale mám na svých lekcích běžně i děti praktikující jógu (cca …

Přečíst celý článek

Kde si zacvičit jógu v Kladně

Od středy 18.2.2015 od 19h začínají nově lekce jógy na Kladně v areálu Aquaparku ve sportovní hale. Tato tělocvična je samostatná, takže není rušena dalšími sporty z jiných tělocvičen SAMK. Jedná se o krásnou tělocvičnu  ke které patří 2 šatny, sociální zázemí a sprchy. Pro zájemce jsou připraveny lekce Hatha jógy, které trvají přibližně 60 minut (www.yogahostivice.cz). …

Přečíst celý článek

Březnový tip z prostředí české jógy

Určitě 14.3.2015 v 9h  ráno (sobota) přijďte na Prahu 5 , Pod Žvahovem 463 , Taneční konzervatoř . Připravili jsme pro Vás seminář jógy. Budeme mít několik lekcí jógy, které proložíme relaxací, meditací, povídáním o historii jógy, pranájamou (řízené dýchání). Seminář bude od 9 do 15h, cena 500 Kč, pro studenty 400 Kč. Rezervace telefonem 724 …

Přečíst celý článek

Pes hlavou dolů či střecha – Adho mukha švanásana

pes s hlavou dolů

Do pozice je možné se dostat například z pozice kobry, z hlubokého předklonu a podobně. Sedací kosti jsou nejvyšším bodem ásány. S nádechcem rozšiřte ramena do stran, podpažní jamky směřují dolů, prsty na rukou jsou roztažené, a přilepené k zemi, dlaně jsou přilepené k zemi.  Paty mohou být na zemi, ale pokud na zemi nejsou, nic se neděje. Benefit:  redukce …

Přečíst celý článek

>