Výzva mi hodně pomohla.Mám problémy s bolestí v zádech tzv. dolní zkřížený syndrom,Proto jsem začal s jogou a s výzvou,Cvičil jsem podstivě každé ráno půl hodiny a večer půl hodiny.Po tom měsíci je neskutečné, jak se to tělo zpevní.Na začátku jsem se třepal u některých asán jako ratlík:), teď už je to v pohodě.Hlavně bolest zad pomalu odeznívá a já se cítím perfektně.Škoda jen že nemáte něco podobného pro pokročilé,že by to navazovalo na sebe.Takže každý kdo tuhle výzvu zkusí a nebude cvičit poctivě pozná rozdíl.

Děkuji za výzvu byla super,určitě si zakoupím nějaké online lekce.určitě uvažujte o navázání na výzvu další třeba pro mírně pokročilé atd.Lektorky dobré.Markétka super,druhou lektorku jsem si nezapamatoval jménem Omlouvám se jí:)-mohla by více říkat jak dýchat a každou asánu nechat ještě prodýchat 2x-3x.Zkuste si pustit nějaká videa Zuzky Klingrové, nádherně tam popisuje co dělat, jak dýchat, na co při tom myslet, to jen tak pro inspiraci.Jinak to bylo super Děkuji všem co toto připravili!!!!!!!!!!!!!!!!

Diky 30denni vyzve jsem se prinutila pravidelne cvicit uzasnych 15 minut! Rada bych si klidne tuto 30 denni vyzvu zopakovala i ponechala. Clovek si muze vybrat, co zrovna ten den potrebuje protahnout,procvicit!!! Web SpojujeNasJoga prinasi zajimave informace,clanky,odkazy. Nejvetsi vyhoda joga vyzvy? Prinuti cloveka zacvicit si a zamyslet se proc to vlastne dela,co mu to prinese,pozna svoje skryte svaly. A mozna poprve uslysi krasne ticho jen s mluvenym,prijemnym slovem instruktorky.

Nejvetsi problem pro me vyresit problem s levym kolenem po urazu jak zmenit sezeni pri cviceni. Rada od fyzioterapeutky pomohla!

S jogou jsem se setkala pri navstevach hodin aerobicu,kde nam instruktorka na zaver vzdy predvedla nejakou zajimavost z jogy. Naucila nas pozdrav slunci,ktery se pak stal soucasti meho dne.

Nejvice se mi libila ta pestrost cviceni,kazdy den neco jineho. To je prece uzasne,vybrat si co clovek by ten den potreboval protahnout,procvicit. A ma to od odborniku,vi kam kliknout!

Jasne doporucila bych ji vsem!!! Proc ano? Protoze clovek se ma hybat,cim starsi je tim vice pohybu,zdraveho protahovani potrebuje.

Joginci jste uzasni! Diky,diky,diky!!!

Díky výzvě jsem začala pravidelně cviččit jógu a moc mě baví.Našla jsem si druh cvičení,který mi sedí.Děkuji,děkuji!!!!

Díky každodennímu zasílání emailů s videem jsem cvíčila pravidelně a u cvičení zůstala.I když jsem si vybrala jen některé sestavy. Koketovala jsem s ní už několik let.Vždy jsem cvičit začala,pak byla pauza a tak stále dokola.Až díky výzvě jsem u ní zůstala a pravidelně cviçím. Že jste si dali velkou práci tuto výzu pro ostatní připravit.

Už se stalo,občas cviči i můj manžel a doporuččila jsem vás i kamarádce. Děkuji za váš web a jen tak dál!!!!!!

Mám moc ráda "režim a určité hranice" a 30 denní výzva mě "nutila" (ale opravdu v uvozovkách) cvičit i když se mi moc nechtělo, naučit se nové pozice, protáhnout se...

Určitě s Vámi do další výzvy ráda půjdu, už jsem ji absolvovala po druhé. Témata se mi líbila i to, že jste každý den měli video jinak dlouhé - někdy člověk opravdu nestíhá a někdy má zase času dost. Líbilo se mi, že si ji můžu pustit i z mobilu a kdykoliv se k ní vrátit

Když se mi "nakupily" tři lekce a chtěla jsem je mít "splněné" -tak to problém nebyl - jenom jsem cvičila ten den o trošku déle . Děkuji za výzvu, informace, články.

Snažím se cvičit pravidelně. Pomáhá mi to při mém sedavém zaměstnání - protáhnout, zahřát i posílit tělo. Na váš web jsem narazila při hledání nějaké výzvy. Web je přehledný, jednoduchý ale účelný.

Jedu už druhou řadu vaší výzvy a druhá je pro příjemnější, protože je v češtině. Jednotlivé sestavy sice nejsou dlouhé, ale dají pospojovat do delších a každý si vybere to co mu vyhovuje nebo co zrovna potřebuje. Začínala jsem podle knihy (a pořád jsem začátečník). Je to pro mě skvělé protažení i posilování.

Bylo skvělé, že každý den bylo něco jiného - něco člověku nešlo, ale něco zase ano, a aspoň neztratil motivaci. A videa nebyla dlouhá, takže se nebylo na co vymlouvat 🙂 Největší výhoda byla to, že nemusím nikam chodit a můžu cvičit kdy chci. Lektorka Markéta byla naprosto perfektní! Taky mě potěšilo to, že jsem byla schopná odcvičit většinu prvků, i na samém začátku. Děkuji za výzvu, určitě se zúčastním případné další.

Některé cviky jsem nechala na pak, teď cvičím jen to co nejvíc potřebuji, tzn, páteř a jednotlivé bolavé údy. Také při těch vedrech a vzhledem k mému věku hodně relaxuji a dělám cviky, které mi k tomu pomohou. Je mi 75 let, ale pořád mám pocit, jako bych měla život před sebou a ta joga mi v tom pomáhá. Takže velmi děkuji.

Web spojuje nás joga je obsažný, není jen pro někoho. Já jsem nikdy nesportovala, ale ta joga, to cítím, že je mi blízká.

Hlavně, že nemusím někam docházet, u nás vůbec nic takového není a také na mně lidí koukaji, že taková stařena chce cvičit a do Prahy jde dojíždět tak jednou, dvakrát. a ne pořád.

30 denní výzva byla SUPER. Opravdu jsem pravidelně cvičila, postupně jsem si jednotlivá cvičení během dne kombinovala a každým dnem jsem se těšila na nové video. Myslím si, že si každý přijde na své.

Ráda bych vyzkoušela podobnou výzvu, která by byla pokračováním této výzvy. Také by mě zajímalo téma Jóga pro děti.

Tento web se mi líbí, protože je přehledný, poskytuje mnoho rad a nápadů a také odkazů. To, že ji můžu cvičit doma a kdykoliv během dne. Ráda se k ní budu vracet.

V dětství jsem kvůli zdravotnímu problému navštěvovala kroužek jógy ve škole. Od té doby jsem se věnovala jiným sportům a jsem ráda, že jsem se k ni teď vrátila, protože mi pomáhá vyrovnávat zátěž z jiného sportu.

Moc děkuji za tento nápad. Velmi mě bavilo to, že si můžu zacvičit kdykoliv, kdy mám čas. Moc ráda se k této výzvě budu vracet. Hezký den.

Dobrý den Tomáši,

tak mám za sebou první den jógy a píši Vám své dojmy. Cvičila jsem včera večer, mám 10 měsíční holčičku a i když jsem zkoušela cvičit za její přítomnosti, tak se to opravdu nedalo a rozhodla jsem se, že budu cvičit takhle po večerech, až malá bude spát. Ze začátku jsem si říkala, že je to v pohodě, že na tom nejsem zase tak špatně, ale postupně už jsem začala cítit, jak mě všechno táhne a já začínám nestačit s dechem. To je ostuda, hned u první lekce, že? 🙂

Ale moc mě to bavilo, cítila jsem se ve finále krásně protažená a na to, že byl večer, tak najednou plná energie. Paní instruktorka je velice příjemná, soustředěná, klidná a já už se moc těším, jak si s ní dnes protáhnu krční páteř. To potřebuji jako sůl. Takové jsou mé dojmy. Věřím, že i po desáté, patnácté, dvacáté lekci budu stále nadšená 🙂 Mějte se hezky a ať se Vám daří.

Díky výzvě jsem se donutila každý den cvičit. Někdy jsem si zacvičila i dvě videa. A tím, že jsem se po cvičení a i při cvičení cítila velmi dobře, jsem si uvědomila, že je hloupost necvičit. Na cvičení se vždycky těším, mé tělo má jógu rádo a zřejmě i mysl. Líbí s mi videa i články. Jsou mi prostě příjemné. Články jsou psány lidsky, ne nijak sofistikovaně. Je to příjemné počteníčko. Líbí se mi, že lektorka vše krásně vysvětluje a líbí se mi, že mi každý den ráno přijde mail s proslovem. Člověka to přinutí cvičit.....i když jsem se na cvičení vždy těšila.

Do jógy jsem začala chodit 1xtýdne od srpna. Tam už jsem začala pociťovat, jak je pro mě příjemná. Když jsem se s jógou setkala před lety, tak mě neoslovila (asi nevhodná cvičitelka) a navíc jsem do ní zřejmě dozrála 🙂 Mockrát děkuji za výzvu, za ten nápad. Po 30ti dnech cvičení si člověk fakt vybuduje závislost. S radostí sleduju Vaše stránky.