Snažím se cvičit pravidelně. Pomáhá mi to při mém sedavém zaměstnání - protáhnout, zahřát i posílit tělo. Na váš web jsem narazila při hledání nějaké výzvy. Web je přehledný, jednoduchý ale účelný.

Jedu už druhou řadu vaší výzvy a druhá je pro příjemnější, protože je v češtině. Jednotlivé sestavy sice nejsou dlouhé, ale dají pospojovat do delších a každý si vybere to co mu vyhovuje nebo co zrovna potřebuje. Začínala jsem podle knihy (a pořád jsem začátečník). Je to pro mě skvělé protažení i posilování.

Vlastně jsem do výzvy šla, abych se donutila trochu hýbat. Nemam nadváhu, ale roky už přibírají, takže jsem chtěla trochu zpevnit tělo. Nečekala jsem, že mě to takhle chytne. Díky moc Vám Tomáši, jogínkám i všem členům spojujenásjoga. Fakt mě to chytlo, baví a chtěla bych vydržet. A když chce moje sedmiletá dcerka, tak cvičí se mnou. Ještě jednou děkuji. Ivana😀

Díky 30 denní výzvě jsem konečně začala dělat to, co jsem již dlouho odkládala - začít pravidelně jógu cvičit a každý den mít 30 min - 1 hod jen pro sebe. Každý by měl být trošku sobec a upřednostnit sebe třeba jen na takovou malou chvilinku. Moje rodina to nejen respektovala, ale začala mě podporovat.

Jóga a její pravidelnost je pro mne dostačující.

Web SpojujeNasJoga.cz se mi líbi, protože můžu kdykoliv a kdekoliv podle svých potřeb, přání a možností cvičit.

Už jsem doporučila a má kolegyně z kanceláře - paní Jana Krautová, už rozšířila naše řady.

Moc děkuji. Jeden e-book už mám, teď jedu na dovolenou a po svém návratu se těším na Vaše stránky a novinky. Ještě jednou velký dík.

To není možné, že už je to 14. lekce a já 14 dní pravidelně vytahuju podložku a jdu si zacvičit. 🙂 Kolikrát se mi do toho nechce, ale vždy se přinutím a pak jsem moc ráda, že jsem si zacvičila a tělo se hned cítí lépe. Už si nedovedu ani představit že zasílání videí skončí. Perfektní výzva.

Díky "výzvě" jsem si zacvičila jógu opravdu skoro každý den. V e-mailu na mě totiž každý den čekala 1 lekce a pokud jsem opravdu cvičit nestihla, měla jsem pocit, že mám "restík" :-).

Potěšilo mě, že lze videa s lekcemi přehrávat opakovaně.

Doporučuji "výzvu" všem, komu tohle cvičení vyhovuje a nechce být časově závislý na lekcích jógy v cvičícím studiu.

Chci poděkovat za super nápad - spuštění tohoto webu. Moc se mi líbí a taky jej doporučuji svým známým ;-).

Bylo skvělé každé ráno otevřít počítač a pustit se do cvičení a mám pocit, že se zlenivělé tělo trošku rozhýbalo. Teď jsem rozhodnutá, že každý den 30 denní cvičení ještě jednou zopakuji. Skvěle vybráno a hodně mě bavilo. Mně se líbí, že můžu cvičit když mám čas a není mi líto, že jsem hodinu zmeškala. Po prvních lekcích jsem byly úplně zdřevěnělá, po 30 dnech je to podstatně lepší.

Chodila jsem na kurz jógy kvůli bolestem zad a krční páteře, ale kurzy byly beznadějně plné a nebyl prostor jednotlivé účastníky upozornit na chyby, které dělají při cvičení. Vzhledem k pracovnímu vytížení jsem nestíhala navštěvovat kurz pravidelně, tak jsem cvičení rychle opustila, aniž jsem zjistila, jestli mě jóga zaujme. Bylo to skvělých 30 dní a děkuji.

Pomohla mi v tom, že se cítím celkově lépe. Ve smyslu protažení svalů a pocitem, že jsem pro sebe něco udělal.

Výzva kdo udělá více kliků, dřepů, leh sedů, popřípadě kdo se dokáže, během 30 dní zlepšit a o kolik. Popřípadě i nějaké jiné cviky s vlastní vahou. (Angličáky, "prkno"). Jsou zde návody, výzvy, e-booky, kurzy a člověk pokud chce, může se rychle učit a získávat informace. Nikde člověk nemusí hledat žádná videa, dorazí přímo k vám (ušetří to čas) a cvičit můžete kdykoli během dne.

Největším problémem bylo určitě to, že jsem zkrácený a dostat se do některých poloh bylo pro mě "nadlidské". Řešení jednoduché... kam mě to pustilo, tam jsem šel a jinak jsem to neřešil. Zkušenosti minimální. Kdysi 3-4 lekce.

Díky výzvě jsem se donutila každý den cvičit. Někdy jsem si zacvičila i dvě videa. A tím, že jsem se po cvičení a i při cvičení cítila velmi dobře, jsem si uvědomila, že je hloupost necvičit. Na cvičení se vždycky těším, mé tělo má jógu rádo a zřejmě i mysl. Líbí s mi videa i články. Jsou mi prostě příjemné. Články jsou psány lidsky, ne nijak sofistikovaně. Je to příjemné počteníčko. Líbí se mi, že lektorka vše krásně vysvětluje a líbí se mi, že mi každý den ráno přijde mail s proslovem. Člověka to přinutí cvičit.....i když jsem se na cvičení vždy těšila.

Do jógy jsem začala chodit 1xtýdne od srpna. Tam už jsem začala pociťovat, jak je pro mě příjemná. Když jsem se s jógou setkala před lety, tak mě neoslovila (asi nevhodná cvičitelka) a navíc jsem do ní zřejmě dozrála 🙂 Mockrát děkuji za výzvu, za ten nápad. Po 30ti dnech cvičení si člověk fakt vybuduje závislost. S radostí sleduju Vaše stránky.

Ano,snažím se každý den cvičit I když se mi někdy fakt nechce,tak si ale řeknu,že je to jen 15 minut a to snad zvládnu :o)))Joga mi pomáhá od bolesti zad,ale opravdu! Joga mi vyhovuje,je klidná,perfektně se u ní protáhnu a vše v teplíčku domova.Nemusím ztrácet čas cestováním do měst,kde se joga cvičí,Prostě si jen pustím comp a jdu na to.:o))

Web SpojujeNasJoga,vše hezky vysvětlí,takže nemám obavu,že cvik udělám špatně. Je to paráda,prostě paráda.Jsem s Vámi maximálně spokojená.Co víc dodat :o))))))) Vše super vysvětleno.Za celých 30 dní Vaší výzvy-nenastal žádný problém. Chodila jsem na pilates,ale ted si myslím-po 30 denní výzvě,že joga je mnohem,mnohem lepší...

Vše máte hezky zpracováno a určitě budu Všem okolo doporučovat.

Moc děkuji,že jsem si Vás našla na netu a zapojila se do třicetidenního joga cvičení.Jsem na sebe moc hrdá,že jsem to dokázala a určitě budu ve cvičení pokračovat i nadále. Proto Vám moc a moc děkuji. S pozdravem Bortelová Jaroslava

Začala jsem díky vám cvičit častěji a dá se říct, že i pravidelně. Líbí se mi, že máte k dispozici i knížky, včetně ukázky zdarma, ani placené věci (jako např. výzva) nejsou předražené. Největší problém pro mě byl, že jsem výzvu dělala přes vánoční svátky, kdy jsme měli početnou návštěvu, takže jsem ne každý den zvládla cvičit. Pak, když jsem měla jiný den trochu víc času, zacvičila jsem si třeba dvě videa najednou.

Byla jsem na pár vedených lekcích, ale nezaujaly (hlavně asi lektorka) mě natolik, abych se přinutila chodit pravidelně. Cvičila jsem si hlavně sama doma podle videí StillOnTheWay, ale rozhodně ne pravidelně, a už vůbec ne každodenně, což bych teď chtěla změnit i po ukončení výzvy. Nejvíce se mi líbilo, že jsem každý den cvičila podle jiného videa, které bylo pokaždé trochu jinak zaměřené. Jsem ráda, že se objevily i videa pro těhotné a po porodu, tímto tématem se zabývám i ve své profesi a tak jsem mohla porovnat, jak se na tyto potíže dívá joga 🙂

Určitě vás doporučím dál, hlavně těm, co chtějí s jogou nebo jiným cvičením začít a nemůžou se stejně jako já dokopat 🙂 Byl to takový fajn třicetidenní parťák 🙂

DĚKUJI!! 🙂