Díky 30denní výzvě jsem šla do sebe a začala něco dělat pro sebe:-). Předtím jsem na jógu několikrát zašla, ale dlouho jsem u ní nevydržela. Tady jsem během výzvy chytila potřebný rytmus. A co víc? Objevila jsem pro sebe báječné skloubení protahovacích cviků, hlavně na krční páteř a záda, které u mě nejvíc trpí mou každodenní sedávou prací za počítačem, a relaxační uvolňování a uklidnění hlavy a myšlenek. Mám obrovskou radost, že jsem se do výzvy zapojila a chci Vám moc poděkovat, že jste něco takového vymysleli!:-)

Našla jsem tam užitečné rady pro začátečníky, zajímavé články o zdravém životním stylu, stravě, a taky nabídky online-kurzů a e-booků. Nejvíc se mi na výzvě líbí, že si jógu můžu zacvičit v klidu doma a jednotlivé lekce si zkoušet, kolikrát potřebuju. Videa jsou dostupná pořád.

Největší problém pro mne byl hned na úplným začátku výzvy, přesvědčit samu sebe a pustit se do toho. A po první lekci se to povedlo:-) a pokračovala jsem dál:-)

Před výzvou jsem na jógu chodila, ale nepravidelně, Nepřekonala jsem totiž svou lenost a nevydržela jsem u ní dlouho. A tak jsem byla pořád na úplným začátku, i když jsem věděla, že je to pro mne mnohem příjemnější způsob cvičení, než se natahovat na posilovacích strojích ve fitku. Tenhle postoj se mi podařilo díky výzvě změnit a jógu jsem si oblíbila a postupně krok po kroku jsem objevovala a objevuju dál její kouzlo.

Chci Vám poděkovat za to, že jste výzvu takhle vymysleli, je to skvělý!:-) Namaste.

Díky Vaší výzvě jsem si vyzkoušela různorodé kombinace. Velmi příjemné cvičení, profesionální přístup a milé instruktorky. Nemám problém vyzkoušet i jiné výzvy - například ve stravě, meditaci.

Jsem instruktorka jógy a věnuji se jí 9 let. V minulosti jsem na Vás narazila při hledání inspirace a shodou náhod jsem Vás našla i na facebooku a zaujala mne výzva a jógu a detox.

Určitě bych jí doporučila každému, neboť si myslím, že každý by se měl hýbat, pracovat na sobě a tím měnit sebe a následně své okolí k lepšímu. Je velmi důležité a neodkladné.

Děkuji za pravidelnost a inspiraci.

Díky výzvě jsem se donutila každý den cvičit. Někdy jsem si zacvičila i dvě videa. A tím, že jsem se po cvičení a i při cvičení cítila velmi dobře, jsem si uvědomila, že je hloupost necvičit. Na cvičení se vždycky těším, mé tělo má jógu rádo a zřejmě i mysl. Líbí s mi videa i články. Jsou mi prostě příjemné. Články jsou psány lidsky, ne nijak sofistikovaně. Je to příjemné počteníčko. Líbí se mi, že lektorka vše krásně vysvětluje a líbí se mi, že mi každý den ráno přijde mail s proslovem. Člověka to přinutí cvičit.....i když jsem se na cvičení vždy těšila.

Do jógy jsem začala chodit 1xtýdne od srpna. Tam už jsem začala pociťovat, jak je pro mě příjemná. Když jsem se s jógou setkala před lety, tak mě neoslovila (asi nevhodná cvičitelka) a navíc jsem do ní zřejmě dozrála 🙂 Mockrát děkuji za výzvu, za ten nápad. Po 30ti dnech cvičení si člověk fakt vybuduje závislost. S radostí sleduju Vaše stránky.

Ano pomohla, na každé den jsem se moc těšila a moc mě to bavilo, naučila mě každý den se hýbat a jogu jsem si velmi oblíbila. Dříve jsem chodila na hodiny a jogy a upřímně mě moc nebavila, vaši jsem si zamilovala. Moc vám děkuju, jste super, mimo jogu, i díky vašemu článku o mytí vlasech mýdlovými ořechy, žádný jiný šampon už nepoužívám, jenom ty ořechy a pecka! Díky za vše, ať se daří a těším se na další videa a články!

Díky moc, je užasné, že myslíte na jiné lidi! Děsně moc se těším a doufám, že se alespoň částečně zbavím svých důchodcovských problému s mobilitou: 🙂
Díííííííííííííík!

Dobrý den Tomáši,

tak mám za sebou první den jógy a píši Vám své dojmy. Cvičila jsem včera večer, mám 10 měsíční holčičku a i když jsem zkoušela cvičit za její přítomnosti, tak se to opravdu nedalo a rozhodla jsem se, že budu cvičit takhle po večerech, až malá bude spát. Ze začátku jsem si říkala, že je to v pohodě, že na tom nejsem zase tak špatně, ale postupně už jsem začala cítit, jak mě všechno táhne a já začínám nestačit s dechem. To je ostuda, hned u první lekce, že? 🙂

Ale moc mě to bavilo, cítila jsem se ve finále krásně protažená a na to, že byl večer, tak najednou plná energie. Paní instruktorka je velice příjemná, soustředěná, klidná a já už se moc těším, jak si s ní dnes protáhnu krční páteř. To potřebuji jako sůl. Takové jsou mé dojmy. Věřím, že i po desáté, patnácté, dvacáté lekci budu stále nadšená 🙂 Mějte se hezky a ať se Vám daří.

Tak dnes to zezačátku vypadalo, že bude jenom povídání. Ale když se rozjelo balančni cvičení, nestačila jsem vyrovnávat a bolely mě kyčle. Asi to chce dlouhodobější trénink. Jinak chci poděkovat Tomášovi za tento projekt. Jsem zvědavá na další videa. Zdraví Heluš.

Nedokážu říct co bude dál, ale minimálně do teď to motivace byla a to velice příjemná a cítím na sobě, že i přínosná.

Chodil jsem na jógu, ale je to finančně i časově náročnější. Na druhou stranu vám instruktor opraví hnedka chyby a je tam zpětná vazba. Takže když jsem si osvojil základy, tak jsem začal cvičit doma.

Po celou dobu ji celému mému okolí doporučuji a budu doporučovat dál. I přes různé výhrady to je prostě super.

Pokračujte dál a hlavně se držte původních myšlenek. Myslím tím, aby se nezměnila pomoc v tvrdý byznys. Myslím si, že v současné době takovéto výzvy mají potenciál oslovit velké množství lidí, ale nesmí je odradit hned na začátku cena. A také myslet na úplné začátečníky. Takže pomalu vysvětlit jak se cvik dělá, pak ukázat a potom ještě zopakovat. Ono totiž není úplně jednoduché dělat například střechu, uvolnit hlavu ale zároveň se dívat na monitor. To si musí předcvičující uvědomit. Ale jinak jste všichni super.

V lete som si roztrhla achilovku a po dvoch mesiacoch som potrebovala začať cvičiť a rozhýbať nohu. Nemohla som posilňovať a behať, to som robila do úrazu a tak som hľadala niečo jemnejšie čo ma rozhýbe a môžem cvičiť aj doma. A takto som objavila jógu a následne aj vašu výzvu.

Některé cviky jsem nechala na pak, teď cvičím jen to co nejvíc potřebuji, tzn, páteř a jednotlivé bolavé údy. Také při těch vedrech a vzhledem k mému věku hodně relaxuji a dělám cviky, které mi k tomu pomohou. Je mi 75 let, ale pořád mám pocit, jako bych měla život před sebou a ta joga mi v tom pomáhá. Takže velmi děkuji.

Web spojuje nás joga je obsažný, není jen pro někoho. Já jsem nikdy nesportovala, ale ta joga, to cítím, že je mi blízká.

Hlavně, že nemusím někam docházet, u nás vůbec nic takového není a také na mně lidí koukaji, že taková stařena chce cvičit a do Prahy jde dojíždět tak jednou, dvakrát. a ne pořád.