Snažím se cvičit pravidelně. Pomáhá mi to při mém sedavém zaměstnání - protáhnout, zahřát i posílit tělo. Na váš web jsem narazila při hledání nějaké výzvy. Web je přehledný, jednoduchý ale účelný.

Jedu už druhou řadu vaší výzvy a druhá je pro příjemnější, protože je v češtině. Jednotlivé sestavy sice nejsou dlouhé, ale dají pospojovat do delších a každý si vybere to co mu vyhovuje nebo co zrovna potřebuje. Začínala jsem podle knihy (a pořád jsem začátečník). Je to pro mě skvělé protažení i posilování.

Pomohla mi najít pro sebe čas, Zklidnit mou mysl, prokrvit celé tělo. Ale asi nejvíc mi pomáhá řešit můj "velký" problém - porucha příjmu potravy - přejídání, z kterého jsem byla (občas ještě jsem) zoufalá... jóga mi pomohla x krát za ten měsíc výzvy uklidnit myšlenky...věřím, že pokud budu pokračovat, což taky chci, tak jsem schopná se toho mého problému časem úplně zbavit.

Ano, určitě ano. Zatím jsem zkoušela různé fitness výzvy, ale žádná z nich mi nepomohla tolik, jak tato. Ano, web se mi líbí, Je přehledný. Mám ráda Vaše články...Nejvíce se mi líbí, jak si člověk uvědomí co je podstatou života a že je vždy časový prostor pro sama sebe. (i kdyby to mělo být pouze 10min)

Jógu jsem již zkoušela cvičit, ale nebyla součástí každodenního cvičení. Po měsíci s vámi si to neumím představit. Popravdě nedokážu říct pouze jednu věc. Protože jógová výzva byla super celá jako celek. Jak Markétka tak i Vaše pozitivní e-maily ráno, které mi občas musely napomoct se "vykopat" z postele :-))

Určitě bych jej doporučila ostatním a taky se tak i stalo. Řekla jsem o Vás všem svým přátelům a známým (některým jsem přeposílala na Vás odkaz, protože mě o to požádali)... Přála bych každému zažít ten skvělý pocit na konci každého cvičení nebo pouze jen v průběhu cvičení.

Chtěla bych Vám z celého srdce poděkovat za možnost cvičit s Vámi a pomoc, kterou jste mi díky této výzvě nabídli. Určitě ve své práci pokračujte, protože je to dar, který posíláte do světa...

Díky výzvě jsem se donutila každý den cvičit. Někdy jsem si zacvičila i dvě videa. A tím, že jsem se po cvičení a i při cvičení cítila velmi dobře, jsem si uvědomila, že je hloupost necvičit. Na cvičení se vždycky těším, mé tělo má jógu rádo a zřejmě i mysl. Líbí s mi videa i články. Jsou mi prostě příjemné. Články jsou psány lidsky, ne nijak sofistikovaně. Je to příjemné počteníčko. Líbí se mi, že lektorka vše krásně vysvětluje a líbí se mi, že mi každý den ráno přijde mail s proslovem. Člověka to přinutí cvičit.....i když jsem se na cvičení vždy těšila.

Do jógy jsem začala chodit 1xtýdne od srpna. Tam už jsem začala pociťovat, jak je pro mě příjemná. Když jsem se s jógou setkala před lety, tak mě neoslovila (asi nevhodná cvičitelka) a navíc jsem do ní zřejmě dozrála 🙂 Mockrát děkuji za výzvu, za ten nápad. Po 30ti dnech cvičení si člověk fakt vybuduje závislost. S radostí sleduju Vaše stránky.

Super motivace a nastartování každodenního cvičení. Po třiceti dnech cvičení jsem o něco víc ohebnější, klidnější a snad na správné cestě 🙂 Vhodné pro seznámení s jógou, vhodné i pro úplné amatéry jako jsem já!

Díky moc všem, kteří se podíleli na třicetidenní výzvě. Namasté 🙂

Jóga si našla ke mně cestu,nebo já k ní ??? Prostě super !!

Vyhovuje mi individuální cvičení s kvalitním (a velmi pěkným) slovním doprovodem, možnost kdykoliv se vrátit a "vychytat" správné provedení (což většinou není napoprvé.)

Každé ráno se těším na ranní cvičení, večer si pouštím večerní jógu a budu cvičit dále 😃.

Neudělám vránu 😞 ale doufám, že časem ano. Déle než rok jsem s ní pouze laškovala a občas něco přečetla, 2x jsem zašla na hromadné cvičení jógy,tam mě jóga bohužel neoslovila.

Nelze vypíchnout pouze jednu věc,líbilo, prostě super !!

Milý Tomáši,o joze jsem měla zkreslené informace.Pak jsem potkala kamarádku,která vypadala úžasně.Místo pesimistické ženy,jsem mluvila s veselou a optimistickou osůbkou.Prozradila mi svůj trik-jogu.Začala jsem ji postupně cviči.Moje psychické problémy-deprese,úzkosti,jsou najednou malé aa já mámchuť něco dělat.Těšila jsemse na večer,že už půjdu spát,těď se těším,až bude ráno a celý den si prožívám a ne přežívám.Joga mě nastartuje.Moc děkuju. Marjanka

Dobrý den, jógu si doma občas zacvičím, je velice příjemná na protažení a rozhýbání zatuhlých částí těla, ale díky 30 denní výzvě jsem se donutila cvičit pravidelně, což na svém těle teď po skončení výzvy určitě cítím. Takže za ni děkuji a budu se snažit pokračovat. Nejvíc se mi líbí, že videa jsou dlouhá tak, aby se to dalo opravdu každý den zvládnout. Jógu si občas zacvičím, absolvovala jsem i kurz s Markétou, který je super. Doporučuji každému, kdo chce udělat něco pro své tělo.

Dobrý večer Tomáši, občas mám potíže s ramenem,tak je pro mne delší opírání o ruce problém. Bolí mne vzpřimovače páteře a všechno možné okolo středu, ale to považuji za dobré znamení, že při cvičení používám správné svaly. Vzpřímený postoj ve stoje i v sedě pro mne téměř celý život nebyl samozřejmostí, takže je to námaha, po níž se opět vracím do špatných návyků, ale počítám s tím,že přijde doba,kdy to pro mne bude přirozené, na to se těším. Takže moje výzva netrvá 30 dní, počítám s tím, že budu pokračovat ve vašich programech a jóga se stane natrvalo součástí mého života. Mějte se hezky Markéta

Nedokážu říct co bude dál, ale minimálně do teď to motivace byla a to velice příjemná a cítím na sobě, že i přínosná.

Chodil jsem na jógu, ale je to finančně i časově náročnější. Na druhou stranu vám instruktor opraví hnedka chyby a je tam zpětná vazba. Takže když jsem si osvojil základy, tak jsem začal cvičit doma.

Po celou dobu ji celému mému okolí doporučuji a budu doporučovat dál. I přes různé výhrady to je prostě super.

Pokračujte dál a hlavně se držte původních myšlenek. Myslím tím, aby se nezměnila pomoc v tvrdý byznys. Myslím si, že v současné době takovéto výzvy mají potenciál oslovit velké množství lidí, ale nesmí je odradit hned na začátku cena. A také myslet na úplné začátečníky. Takže pomalu vysvětlit jak se cvik dělá, pak ukázat a potom ještě zopakovat. Ono totiž není úplně jednoduché dělat například střechu, uvolnit hlavu ale zároveň se dívat na monitor. To si musí předcvičující uvědomit. Ale jinak jste všichni super.

Ráda cvičím a každý den jsem se krásně protáhla. Moc děkuji za výzvu, Vážím si toho, že jsem mohla cvičit společně s vámi všemi, co se výzvy zúčastnili. Možná pro mě malé vylepšení - jednotlivé pozice, které se cvičí uvést např. pod videem název i v sanskrtu (králík - sasangasana). Všechny pozice neznám nebo si je nepamatuji a takto bych si je asi i pak lépe zapamatovala.