To není možné, že už je to 14. lekce a já 14 dní pravidelně vytahuju podložku a jdu si zacvičit. 🙂 Kolikrát se mi do toho nechce, ale vždy se přinutím a pak jsem moc ráda, že jsem si zacvičila a tělo se hned cítí lépe. Už si nedovedu ani představit že zasílání videí skončí. Perfektní výzva.

Ano,snažím se každý den cvičit I když se mi někdy fakt nechce,tak si ale řeknu,že je to jen 15 minut a to snad zvládnu :o)))Joga mi pomáhá od bolesti zad,ale opravdu! Joga mi vyhovuje,je klidná,perfektně se u ní protáhnu a vše v teplíčku domova.Nemusím ztrácet čas cestováním do měst,kde se joga cvičí,Prostě si jen pustím comp a jdu na to.:o))

Web SpojujeNasJoga,vše hezky vysvětlí,takže nemám obavu,že cvik udělám špatně. Je to paráda,prostě paráda.Jsem s Vámi maximálně spokojená.Co víc dodat :o))))))) Vše super vysvětleno.Za celých 30 dní Vaší výzvy-nenastal žádný problém. Chodila jsem na pilates,ale ted si myslím-po 30 denní výzvě,že joga je mnohem,mnohem lepší...

Vše máte hezky zpracováno a určitě budu Všem okolo doporučovat.

Moc děkuji,že jsem si Vás našla na netu a zapojila se do třicetidenního joga cvičení.Jsem na sebe moc hrdá,že jsem to dokázala a určitě budu ve cvičení pokračovat i nadále. Proto Vám moc a moc děkuji. S pozdravem Bortelová Jaroslava

Díky pravidelnému zasílání jóga videí jsem si navykla na každodenní ranní protažení. Jsem spokojená s výsledkem i videi samotnými, povětšinou se střídala klidnější s véce náročnějšími variantami. Děkuji. Ano, ráda bych se přihlásila do podobné výzvy. Ocenila bych výzvu na téma pozdrav slunci a jeho obměny.

Web Spojujenasjoga se mi líbí hlavně díky ucelenosti a pestrosti informací které přináší. Je to dobrý pomocník pro začátečníky v józe jako jsem já. Nejlepší je každodenní připomenutí cvičení prostřednictvím emailu. Možnost videa si opakovat a mít k nim neomezený přístup.

Děkuji za možnost zúčastnit se a prohloubit tak svoje znalosti i prožitky z jógy. Už se zaregistrovala i moje kamarádka a maminka.

Vždy jsem měla pocit, že jóga není nic pro mě. Většinou jsem preferovala silové vyžití, fitness, běh, jakkoli se fyzicky zničit, oproti tomu protahování jsem nikdy moc nedala. Jsem ráda, že jsem s 30ti denní výzvou začala, absolutně změnila můj pohled na jógový svět. Cítím, jak se zapojují zcela jiné svaly než během mého dosavadního cvičení, protahují se a já i během pouhého měsíce cvičení vidím znatelné pozitivní změny na svém těle. Cítím se opravdu báječně a na každou svou pravidelnou večerní hodinku jógy se opravdu těším. Děkuji za tyto lekce.

30 dní mi nepřipadalo na začátku tak dlouhé a neodradilo mne s tím vůbec začít a přitom vím, že během toho se z toho stal návyk. Měla jsem pár dní chřipku a musela jsem jógování přerušit. Po uzdravení jsem se k videům vrátila a pokračovala ve výzvě.

Byla jsem odpůrcem jógy, nepřipadala mi dynamická a dostatečně náročná. Nyní vidím, jak zcestný tento pohled byl.

Ano. Příjemná forma, jak někoho, kdo s jogou nemá zkušenosti, vtáhnout do světa jógy a postupně mu vštěpovat lásku k novému pohybu.Pokračujte, má to smysl. Za mne děkuji.

Diky 30denni vyzve jsem se prinutila pravidelne cvicit uzasnych 15 minut! Rada bych si klidne tuto 30 denni vyzvu zopakovala i ponechala. Clovek si muze vybrat, co zrovna ten den potrebuje protahnout,procvicit!!! Web SpojujeNasJoga prinasi zajimave informace,clanky,odkazy. Nejvetsi vyhoda joga vyzvy? Prinuti cloveka zacvicit si a zamyslet se proc to vlastne dela,co mu to prinese,pozna svoje skryte svaly. A mozna poprve uslysi krasne ticho jen s mluvenym,prijemnym slovem instruktorky.

Nejvetsi problem pro me vyresit problem s levym kolenem po urazu jak zmenit sezeni pri cviceni. Rada od fyzioterapeutky pomohla!

S jogou jsem se setkala pri navstevach hodin aerobicu,kde nam instruktorka na zaver vzdy predvedla nejakou zajimavost z jogy. Naucila nas pozdrav slunci,ktery se pak stal soucasti meho dne.

Nejvice se mi libila ta pestrost cviceni,kazdy den neco jineho. To je prece uzasne,vybrat si co clovek by ten den potreboval protahnout,procvicit. A ma to od odborniku,vi kam kliknout!

Jasne doporucila bych ji vsem!!! Proc ano? Protoze clovek se ma hybat,cim starsi je tim vice pohybu,zdraveho protahovani potrebuje.

Joginci jste uzasni! Diky,diky,diky!!!

Tak dnes to zezačátku vypadalo, že bude jenom povídání. Ale když se rozjelo balančni cvičení, nestačila jsem vyrovnávat a bolely mě kyčle. Asi to chce dlouhodobější trénink. Jinak chci poděkovat Tomášovi za tento projekt. Jsem zvědavá na další videa. Zdraví Heluš.

Výzva se mi líbila moc a doufám, že u cvičení jógy zůstanu. Hodně mě bolela záda a krční páteř. Při cvičení jsem cítila úlevu a vůbec celkovou pohodu, relax.

Tento web jsem objevila náhodou na internetu. Protože jsem jsem už dřive chtěla jógu vyzkoušet,, ale bohužel zde ve městě žádné možnosti cvičení moc nejsou, tak jsem se bez rozmýšlení přihlásila. Jsou zde zajímavé a pěkné příspěvky, rady a nápady. Pro mě je největší výhoda, že nemusím nikam chodit nebo dojíždět. Dostanu e-mail a můžu si kdykoli doma zacvičit. Během výzvy nebyl žádný zásadní problém. Jen pouze můj problém, že mi některé cviky nešly úplně dokonale zacvičit. Ale chce to praxi, pak to bude určitě perfektní. Žádný vztah k józe jsem neměla. Jen jsem o ní slyšela a moc jsem si ji chtěla vyzkoušet. Našla jsem si sestavu 5 tibeťanů a pozdrav slunci. To bylo jedniné, co jsem cvičila. Ale výzva je lepší v tom, že vám to někdo říká a ukazuje, jak na to.

Určitě bych ji doporučila. Jóga i když vypadá snadně je docela náročná. Člověk si protáhne celé tělo. A hlavně ten pocit při i po cvičení je úžasný. Moc děkuji za tento způsob cvičení. Pokud bude nějaké pokračování, určitě se velice ráda zase přihlásím. Přeji hodně úspěchů a pohodové dny.

Pomohla mi najít pro sebe čas, Zklidnit mou mysl, prokrvit celé tělo. Ale asi nejvíc mi pomáhá řešit můj "velký" problém - porucha příjmu potravy - přejídání, z kterého jsem byla (občas ještě jsem) zoufalá... jóga mi pomohla x krát za ten měsíc výzvy uklidnit myšlenky...věřím, že pokud budu pokračovat, což taky chci, tak jsem schopná se toho mého problému časem úplně zbavit.

Ano, určitě ano. Zatím jsem zkoušela různé fitness výzvy, ale žádná z nich mi nepomohla tolik, jak tato. Ano, web se mi líbí, Je přehledný. Mám ráda Vaše články...Nejvíce se mi líbí, jak si člověk uvědomí co je podstatou života a že je vždy časový prostor pro sama sebe. (i kdyby to mělo být pouze 10min)

Jógu jsem již zkoušela cvičit, ale nebyla součástí každodenního cvičení. Po měsíci s vámi si to neumím představit. Popravdě nedokážu říct pouze jednu věc. Protože jógová výzva byla super celá jako celek. Jak Markétka tak i Vaše pozitivní e-maily ráno, které mi občas musely napomoct se "vykopat" z postele :-))

Určitě bych jej doporučila ostatním a taky se tak i stalo. Řekla jsem o Vás všem svým přátelům a známým (některým jsem přeposílala na Vás odkaz, protože mě o to požádali)... Přála bych každému zažít ten skvělý pocit na konci každého cvičení nebo pouze jen v průběhu cvičení.

Chtěla bych Vám z celého srdce poděkovat za možnost cvičit s Vámi a pomoc, kterou jste mi díky této výzvě nabídli. Určitě ve své práci pokračujte, protože je to dar, který posíláte do světa...

Již jsem s Vámi cvičila první výzvu. Ta mě vlastně k józe hodně přitáhla. Proto jsem byla ráda, že jste udělali novou výzvu, pro začátečníky. Nic složitého, v češtině. Zase to můj vztah k józe prohloubilo. Váš web jsem našla v podstatě náhodou. Líbí se mi hodně popis jednotlivých ásan ve vaší encyklopedii.

Výzva je pro začátečníky. Videa krátká, v češtině. Člověk se přesto krásně uvolní, protáhne, zacvičí si. Každý si může najít v uspěchaném světě 15, 20 minut pro sebe. Jak už jsem psala, zúčastnila jsem se již vaší první výzvy. To bylo v podstatě ze zvědavosti. Něco jsem už o józe věděla, ale vaše výzva mě k józe hodně připoutala. Přiznám se, necvičím každý den. Mám ještě jiné aktivity, ale při cvičení se krásně protáhnu, někdy i unavím a zapotím. A je pěkné, jak u některých pozic vidím pokroky. Kde jsem se nemohla sehnout a najednou to jde. Určitě bych vás doporučila. Děkuji za Vaši výzvu, myslím, že je inspirací pro mnoho z nás.

Dobrý den, Tomáši,

děkuji Vám za parádních 30 dní s jógou. Zacvičila jsem si všechny lekce, moc se mi to líbilo, i když moje tělo nezvládalo všechny ásany zrovna stoprocentně. Hodně asi záleželo i na mém momentálním rozpoložení, každopádně po některých lekcích jsem se cítila krásně lehce, volně, mnohem lépe. Už jsem výzvu doporučila několika kamarádkám a plánuji prozkoumat vaše e-booky :). A hlavně se snad i dál donutím cvičit.

Mějte se hezky.

Leona