Hledáte zdravý Vánoční dárek pro vašeho blízkého?

Určitě mi pomohla si v klidu doma protáhnout tělo v rámci mých možností, relaxovat bez ohledu na čas, atd.

Zajímalo by mě téma Tai či. Moc ráda bych do tohoto cvičení pronikla. Ve městě. kde bydlím sice jsou kurzy, ale já je zatím s ohledem na omezenou hybnost asi navštěvovat nebudu.

Je fajn si každé ráno otevřít mail a zacvičit si. Nebo kdykoli jindy během dne. Záleží jen na mě, kdy mám čas a chuť.

Můžu si zacvičit, kdy mám zrovna čas a náladu. Nemusím spěchat někam do tělocvičny a ohlížet se na čas.

Trochu jsem měla problém s pomůckami, které v kurzech k dispozici jsou běžně, ale doma je nemám.

Jógu jsem cvičila několik let. Pak jsem měla zdravotní problémy a tak jsem asi 5 let cvičila spíš zdravotně a rehabilitačně. Až přes web spojujenasjoga.cz jsem pomalu zase začala.

Už jsem napsala v předchozích otázkách...

Určitě ano.

Děkuji. Bylo to moc fajn.

Díky jóga výzvě jsem si zlepšila své dýchaní a protáhla tělo. Momentálně mě nic zajímavého nenapadá, jóga nabízí spoustu možností a kombinací což je skvělé. Líbí se mi jak je dobře zpracováno cvičení pro samouky a začátečníky.

Výhodou tohoto cvičení je že nemusím hned v určitém čase ale sama si volím kdy můžu začít se cvičením dle svých možností a můžu vše opakovat.Problém se cvičením nebyl ale se správným provedením určitých cviků - tělesná schránka již není tak ohebná

Vztah k józe mám kladný protože jde o poznání sama sebe a umění se soustředit jen na sebe vypnout mysl díky meditaci.

Nevím zda můžu napsat co mě víc potěšilo jde vlastně o celek výzvy, zaujalo mě pěkné zpracování a provedení cviků (ásán) pro domácí cvičení vždyť jóga není soutěživá ale prospěšná. Vaši výzvu jsem doporučila známé , důvodem je též zlepšení kondice a soustředění se na sebe!

Děkuji za pěkná videa a přeji jen to nejlepší a hlavně vděčných a hodných lidí se vzkazy a kolem Vás. Ať se daří dál v propagaci jógy a tím si udržet dobré zdraví.

Díky jóga výzvě jsem začala pravidelně cvičit kaž. den. Největší výhoda této jóga výzvy je, že ji můžu cvičit kdykoliv a kdekoliv....

Největší problém pro mně byl mít u jin jógy pomůcky (polštáře a deka), protože jsem výzvu cvičila i v práci přes poledne( vyřešila jsem to skrouceným různého textilu). Než jsem přišla do výzvy, tak jsem doma cvičila jógu nepravidelně a jednu sestavu...

Na výzvě mně potěšilo, že jsem se naučila nové sestavy z domova ( ušetřilo mi to hodně času).nVýzvu bych doporučila lidem, který už mají základy jógy za sebou, který nejsou úplný začátečníci...

Děkuji Vám, že jsem si prostřednictvím výzvy mohla rozšířit moje cvičení jógy o nové sestavy, bez nutnosti návštěvy kurzů jógy mimo domov....

Cvičila jsem opravdu každý den, spíš večer, postupně několik lekcí za sebou. Budu se snažit vytrvat. Uvítala bych další pokračování jóga výzvy. Možná jógu pro děti.

Ušetřím čas - bydlím v malé vesnici , můžu si cvičit doma a stanovit si sama svůj čas kdy budu cvičit. Problémem pro mě je provedení některých pozic, ale doufám, že to se časem zlepší. Kdysi dávno jsem byla na týdenní kurzu v Beskydech, nedávno jsem prošla kurzem hormonální jógy a sama jsem si občas cvičila svou mini sestavu doma.

Chválím obě výborné lektorky a líbilo se mi i to, že cvičily v přírodě, časem se také přesunu s cvičením na zahradu. Určitě ano, doporučuji jógu obecně.

Děkuji za tuto 20 -ti denní výzvu a budu ráda za informace o dalších akcích.