Hledáte zdravý Vánoční dárek pro vašeho blízkého?

Jsem úplný začátečník jógy a líbilo se mi, že jsem měla pokaždé před cvičením možnost projít si jednotlivé cviky i s podrobným popisem, jak se mají jednotlivé pozice cvičit, na co si dát pozor. Ve cvičení chci pokračovat. Jóga i obě lektorky byly pro mě vždy milým začátkem dne a líbilo se mi, že i do každého dne přinesla tato výzva různá témata k zamyšlení.

Líbila by se mi návaznost na výzvu a to jóga 2. Web je přehledný, vysvětluje jednotlivé pozice, jsou zde popsány důležité informace pro začátečníky i pokročilé, osobní zkušenosti lektorů s jógou, jsou zde obohacující články k zamyšlení. Díky této výzvě se člověk nastartuje k pravidelnému cvičení, může si jednotlivá videa pouštět kdykoli během dne či zpětně...

Zezačátku jsem trochu nestíhala jednotlivé pozice, ale vždy jsem si video pozastavila, nebo posunula zpět, později bez problému.

Ano.Nastartovala mě k pravidelnému cvičení jogy.Vlastně si už den bez chvilky pro cvičení jogy nedovedu představit.

Vyzkoušela jsem mnoho druhů cvičení od aerobiku,,alpinningu,bossu,atd. Všechna cvičení mě naplňovaly a kdysi jsem zkusila i pilates, ale cvičení pilates mi nepřipadalo dost svižné, a proto jsem i jogu zavrhla. Připadala mi nudná a bez efektu na tělo (zpětně se za tento názor omlouvám:-)) Jenže nevím zda je to věkem či smutnými událostmi, které se mi krátce po sobě staly, ale najednou mě přestalo bavit chodit strhaná a urvaná ze cvičení a hledala jsem něco pro protažení těla a vyrovnání psychiky a našla vaši 20 denní výzvu. Zároveň jsem si začala vyhledávat na youtubu lekce jogy s delším časovým cvičebním intervalem. Netušila jsem , jak moc joga dokáže tělo posílit, zpevnit a jakou má dechové cvičení moc, že člověka uvolní a zklidní.

Lekce jsem poskládány tak, že dokážou člověka vtáhnout do jogy.Střídá se svižnější joga s klidněnjší, což je pro začátečníky perfektní.

Trapné začátky si odcvičíte doma :-)Ne, skutečně můžu si cvičit doma v čase, který se mi hodí a ne v čase povinném.

Líbilo se mi, že cvičení probíhalo v přírodě za zvuku ptáků. Určitě vám děkuji, že jste mi pomohli najít cestu k joze.

Díky tomuto kurzu jsem si vyzkoušela jógu, na kterou jsem neměla čas pravidelně chodit ( služby a dojíždění z vesnice) Celé tři týdny mě i přes chřipkovou epidemii a plnou čekárnu od rána do večera nebolela záda, což je vzhledem k mému úrazu obratle před několika lety obdivuhodné. Myslím, že pozice "pes" "kobra" atd... by vaši lektoři u mě souhrnně nazvali " pozice hroch", ale snad to postupně vypadalo lépe. Lektorky jsou fajn, po cca 10-14 dnech rozhodování mi spíše vyhovovala hatha jóga s Veronikou.

Protože jsem nebyla závislá na čase, kdy musím dojet na kurz a mnohé jsem se z webu dozvěděla.

Časová nezávislost. Ale cvičila jsem každý večer :-)

Moc děkuju !!!!

Díky jóga kurzu jsem začala konečně cvičit, vlastně jsem se vrátila do mládí, kdy jsem ji docela provozovala. Teď jsem si srovnala spoustu věcí v duši a v těle. Děkuji P.S. Mám jen obavy, jestli budu moci tenhle kurz navštěvovat dle potřeby. Jednotlivá videa nejdou stáhnout (nebo to neumím), a ráda bych je měla stále k dispozici

Myslím, že za mě jsem spokojená. Vyhovuje mi to takto. Ještě jednou děkuji.