Hledáte zdravý Vánoční dárek pro vašeho blízkého?

Chtěla bych tímto moc poděkovat za 20 denní jóga výzvu - pomohla mi rozhýbat se a konečně začít sama doma se cvičením :-) Je fajn, že si může člověk kdykoli znovu cvičení pustit a cvičit tak dál :-)

Ne, vyzkoušela jsem jen tu Vaši výzvu :-)

Cvičení v přírodě a při klidné hudbě :-) Moc příjemné...

Protažení těla, správné dýchání a zklidnění se uvnitř :-)

Ze začátku byly cviky pro mě dost rychlé než je člověk pochopil a dělal správně, takže jsem si je musela několikrát opakovat a pouštět znovu - možná cviky udělat v pomalejším tempu...ale to je můj názor :-)

Jógu jsem cvičívala před asi 10 lety, pak kvůli dětem a nedostatku času jsem neměla kdy....Teď už jsou děti větší a zase mě to chytlo :-)

Líbí se mi cvičení v přírodě a při klidné hudbě :-)

Určitě ji budu doporučovat :-)

ještě jednou bych chtěla moc poděkovat za tuto výzvu a jsem ráda, že jsem do toho šla...každý den budu opět opakovat a cvičit už sama :-) Máte to pěkně zpracované, děkuji moc :-)

Ano, cvičím sice sama doma, ale 20 denní kurz mi dodal inspiraci a pomáhá k pravidelnosti. Určitě jej využiji i v budoucnu. V mém věku je již pohyb nutný....jakmile člověk cvičení zanedbá, byť jen 1 den, tělo zatuhuhává a objevují se různé bolístky.....Jistě jóga, jak víme pomáhá i v různých jiných oblastech, výborná pro psychiku, proudění prány a další a další........Mám sice doma knihy, ale tento kurz, myslím obsahuje všechny pro mne dostupné cviky.......mohu si ostatně vybrat co cvičit a hlavně je inspirativní. To znamená, že když vidím, jak dívky cvičí na videu, tak hned je tady i chuť cvičit......nemusím se ke cvičení přesvědčovat..........Takže výborné.....děkuji

Moc dobré zpracování, Děkuji, S přáním pěkných klidných dní - s láskou JB

Pomohla mi celkově se cítit lépe.

Byla by dobrá pro mnoho lidí joga jemná rehabilitační.Mohli bu ji cvičit i ti,co mají zdravotní problémy.

Jogu jsem si zamilovala.Zdá se mi lepší,než kalanetika,nebo pilates. Že mohu cvičit doma.Nejsem fanda skupinového cvičení.

O jogu jsem se se zajímala již dříve,ale teprve před pár měsíci jsem ji začala provozovat.

Ano.Vaše výzva je dobře zpracovaná.

Děkuji všem,co se na výzvě podílejí.Myslím,že každému,kdo se do výzvy přihlásí,to velice pomůže.

Díky jóga výzvě jsem poznala základní pozice jógy a každé ráno mě perfektně nastartovala. I když to vstávání mi dělá trochu potíže, ale ten pocit po cvičení je super. Asi by jsem další výzvu vyzkoušela. Záleželo by na tom, o jaké téma by se jednalo.

Web SpojujeNasJoga se mi líbí, že jednotlivé dny jsou zaměřeny na různé části těla a postupně se naučíte jednotlivé pozice ke kterým se můžete i vracet, pokud Vám nejdou a tím se zdokonalujete. Nejvíce se mi u Vaší výzvy líbí přesné vysvětlení a ukázky jednotlivých pozic. A dále uvedení dalších variant složitosti jednotlivých pozic.

Problém u Vaší výzvy ani nebyl, jenom některé pozice s pomůckami, které jsem neměla. Ale buď jsem pozice prováděla bez pomůcek nebo jsem improvizovala. ( ( např. bločky jsem nahradila dřevěnými špalky na topení, .....)

Vztah k józe jsem neustále hledala. Jsem tělocvikářka, která si musí pořádně " máknout " , ale vím, že tělo vyžaduje i relax a uvolnění, kterému by jsem se chtěla naučit. Dříve jsem brala jógu jako cvičení pro starší lidi, kteří už nemůžou dělat nic jiného. Vůbec to tak, ale není!!!! Určitě použiji spoustu pozic i v hodinách tělasné výchovy, aby děti získaly o józe představu a uvědomily si jaké jsou její obrovské výhody.

Nejvíce se mi líbilo přirozené vysvětlování jednotlivých pozic od Vašich lektorek, které mají velice příjemný hlas. Určitě. Ale bude záležet na každém z nás jak k tomu přistoupíme. Všem, kteří se podíleli na této výzvě moc děkuji. A co by jest změnila? Asi délku dní a jednotlivé bloky by jsem udělala delší a na méně dní. ( např. na týden )