Díky výzvě jsem se naučila nové kombinace ingrediencí i nové recepty, které se rozhodně z mého jídelníčku neztratí ani v budoucnu. Ráda se do příští výzvy opět přihlásím, momentálně uvažuji o vaší jógové výzvě, ale i jiné téma by mohlo být zajímavé:-)

Opravdu mám ráda váš web..Najdu na něm spoustu zajímavých informací o józe, jsou tam i srozumitelné články usnadňující jogové začátky, ty mám zvlášť ráda. Člověk se donutí jíst pravidelně a vyzkouší i věci, které by jinak sám od sebe neuvařil. Občas jsem mírně zhřešila tím, že jsem si k jídlu dala i něco nezdravého, ale nebylo to nic pravidelného, takže v tom problém nevidím.

Snažila jsem se i předtím jíst zdravě, jsem dlouho již vegetarián, ale nějak mi připadlo, že mému jídelníčku chyběla spojitost a nějaký koncept. Bez váhání vás doporučím - komukoli kdo chce být čilejší, zdravější a udělat něco pro své zdraví.

Už před výzvou jsem měla pravidelnou stravu. Chtěla jsem novou inspiraci a to se rozhodně splnilo.

Spíš bych se nepřihlásila. Nejsem moc soutěživý člověk a výzva je pro mě taková soutěž. Ráda si přečtu zajímavé články, nové recepty a vyzkouším. Web SpojujeNasJoga.cz se mi líbí, protože je velmi inspirativní, přehledný a je příjemný pro oko.

Vše potřebné Vám přijde do mailu, nemusíte nikde nic složitě hledat.

Pro měl trochu problém, že maily chodí v noci a já si jídlo připravuji den předem. Takže jsem si výzvu o pár dní posunula 🙂

Již před výzvou jsem měla kladný vztah ke zdravému stravování. Již dlouho (např. 10 let) se zajímám o zdravou stravu, zkouším různé recepty, cvičím a ráda zkouším nové věci, Kombinace potraviny 🙂

Určitě ano, Kdo chce či potřebuji pravidelnou stravu a chce pro sebe udělat něco dobrého, tak s Vámi k tomu má úžasnou příležitost. Stačí se do toho jen pustit.

Děkuji za Váš web, který je pro mě inspirativní.

Nikdy bych nevěřila, že si na zdravém jídle můžu takhle pochutnat. Objevila jsem nové chutě, nakrmila jsem nejen žaludek, ale i oči, prostě skvělé! Váš web otevírá nové obzory i pro lidi, kteří se jógou nezabývají. Největším problémem byly některé z ingrediencí, ale něco jsem nahradila, něco sehnala ve zdravé výživě - konečně vím, kde ji najít:o))

Nemám problém se zeleninou, ale nedokázala jsem si představit měsíc bez masa...a šlo to naprosto jednoduše. Navíc odpadla chuť na sladké a kupodivu i na alkohol. Každý den skvělé recepty, ale navíc doprovodný text, který pravidelně pohladil..Všichni mí kolegové ochutnali recepty a všem chutnalo...dokonce si brali recepty na vyzkoušení, někteří najeli na Vaše stránky...mám radost

Děkuji moc, nevěřila bych, že celý měsíc uplyne tak rychle...každé ráno jsem se těšila na nové recepty, bude mi to teď chybět...Můj jídelníček jste ale rozšířili, k receptům se budu ráda vracet nejen pro úžasnou chuť, ale především pro jednoduchost přípravy. Ještě jednou díky, jste ÚŽASNÍ!!!!

Zdravě se snažím stravovat již od cca 20 let. Výzva mi pomohla zařadit do jídelníčku méně známé suroviny, naučila mě je zajímavě kombinovat a ochutit. Určitě, mám ráda nové věci z různých oblastí života. Zajímá mě nejen zdravá strava, ale také pohyb, rozvoj osobnosti, kultura, cestování aj, zajímám se o zdravou stravu vzhledem k tomu, že předcvičuji pilates, sama holduji józe a tanci a potřebuji, aby moje strava byla pestrá a zároveň mi dodala potřebnou energii, vitamíny a minerály.

Děkuji za dobrý nápad, vše bylo perfektní. Možná mi trochu chyběl recept, u kterého by se více vařilo a používaly kuchařské postupy, ale zřejmě bylo zamýšleno, aby byly recepty co nejjednodušší a rychle proveditelné. Do budoucna prosím o zaslání jakékoli další výzvy, líbí se mi i výzva s jógou, brzy asi vyzkouším také.

Detox výzva byla pro mne velkou inspiraci pro vaření; v mém okolí není mnoho lidí, kteří vylučují ze svého jídelníčku maso a bezmasé recepty jsou ty klasické rizoto, sýrové omáčky a podobně - sama maso jím, ale stačí mi jednou, dvakrát týdně; zde jsem dostala inspiraci, které potraviny lze kombinovat a do této doby by mne to ani nenapadlo ...

Na internetu je mnoho receptů, některé jsem i vyzkoušela bez valného úspěchu. zde se mi líbí, že je vše na jednom místě i s komentáři

Díky detox výzvě jsem si uvědomila, že i když se snažím svoji stravu upravovat tak, abych jedla zdravě a lehce, dělám spoustu chyb v tom, jaké potraviny kombinuji. Poznala jsem spoustu výborných jídel, která bych chtěla zařadit do jídelníčku celé rodiny. Také jsem si musela zvyknout na pravidelné stravování a větší porce., i když to mi moc nevadilo, protože ta jídla mi opravdu moc chutnala. Občas jsem se prala s časem na přípravu jídel, ale jídla nejsou na přípravu náročná, takže jsem to nakonec vždycky zvládla a za to moc děkuji.

Určitě bych se přihlásila k další výzvě 🙂

SpojujeNasJoga je skvělý web, který ukazuje lidem, že mohou žít lépe a zdravěji a hlavně, že není vůbec těžké začít měnit svůj přístup k životu a být za něj sami zodpovědní. Pravidelné a hlavně pestré jídlo, které se dá snadno připravit na celý den. Ze začátku jsem měla problém v pravidelnosti jídla, ale během prvních pár dnů jsem si zvykla

Chtěla bych opravdu ze srdce poděkovat za vaše rady, recepty a hlavně za to, že ukazujete jak snadné je začít měnit svůj život k lepšímu.

Díky detox výzvě jsem začala jíst trochu pravidelněji, s tím mám největší potíž. Další můj problém je sladké, po dobu detoxu jsem sladké nepotřebovala. Když jsem měla na sladké chuť vyřešila jsem to ovocem.Styl stravy mi byl sympatický, protože takto se v běžném životě stravuji často, akorát po dobu detoxu jsem nejedla klasická jídla s rodinou. Celá výzva byla super, recepty budu rozhodně využívat i nadále, protože mnoho z nich pro mě byly novinkou. Těšila jsem se každé ráno, co mi přijde emailem za jídelníček. Děkuji moc za 28. příjemných dní.

Nejvíce se mi líbilo zpracování denního jídelníčku, dozvěděla jsem se i něco navíc, ne jen recept. A těšila jsem se na citát dne 🙂 Největší problém byl moje ranní časová tíseň 🙂 abych měla včas uvařenou snídani a oběd a zároveň sem přišla včas do práce 🙂

Zdravé stravování mě provází už spousty let, mám přátele, kteří v našem kraji před mnoha lety otevřeli zdravou jídelnu, která má u nás velký úspěch. Díky nim jsem se dostala jídlům, a protože jim od dětství masu moc nedám (jím jen ryby a drůbež), ukázali mi, že ho ani nepotřebuji. Věděla jsem, že když se do výzvy přihlásím, že budu pravidelně schopná si uvařit něco dobrého a zdravého. Byl to čas vyhrazený jen pro mě.

Určitě ano, výzva hrozně rychle uteče. Člověk udělá něco pro sebe a ještě to skvěle chutná.

Děkuji moc za kouzelných 28 dní.

Díky detox výzvě , jsem začala opravdu pravidelně jíst velice chutnou a pestrou stravu . Mám bezlepkovou dietu a tyto recepty mě přímo nadchly , jejich rychlá a jednoduchá příprava mi plně vyhovuje . Byl to úžasný nápad , jsem moc ráda , že jsem se mohla s vaší pomocí tak krásně jarně nastartovat .

Jsem tu již od první výzvy 30 dnů s jógou , ráda si čtu zajímavé články a i když nejsem 100 % jogín , tak si i ráda zacvičím a mám radost , když se mi za určitou dobu podaří něco dovést k dokonalosti , co mi dříve nešlo , nebo jsem nebyla schopna se vůbec přiblížit ke správnému provedení .

Výhodou je , že jsem přišla přímo k hotovému. Rozpis receptů a popis postupů příprav jednotlivých pokrmů je úžasný , moc za ně všem děkuji. Problém byl jen s manželem, lákala jsem ho, aby se se mnou zapojil, ale nepodařilo se. Jídlo bez masa prý není pro něho.

Vzhledem k mé bezlepkové dietě jsem byla zvyklá vždy na nějaké omezení , snažila jsem se připravovat stravu bohatou na vlákninu, ale když vaříte pro rodinu, tak se musíte přizpůsobit a konečný efekt nic moc. Nyní se cítím se velice dobře, odpočatě a stále plná energie .

Samozřejmě o vaší detox výzvě všude mluvím , protože je výborně propracovaná a často slyším "Co děláš , že tak dobře vypadáš ?" Z celého srdce vám moc děkuji za propracování tohoto detoxikačního programu , momentálně mě nic nenapadá , co bych na něm vylepšila .Ještě jednou všem moc DĚKUJI. NAMASTE !

Každý den jsem se těšila na nový recept, motivační citát i povídání o jednotlivých surovinách. Spoustu receptů jsem zařadila do svého pravidelného jídelníčku. Všechny jídla byly velmi chutná, zajímavá.. Líbila se mi kombinace jednotlivých surovin.

Atraktivní stránky, zajímavá témata, zajímavé výzvy. A láska k józe.

Elektronická verze, zasílání receptů každý den na mail.

Miluji kvalitní, čerstvé suroviny, podporuji lokální producenty, o jídlo se zajímám, sleduji novinky a všechny směry - ajurvéda, vegetariánství,

Moc moc Tomáši děkuji. Jsem šťastná, že jsem výzvu absolvovala, neskutečně to rozšířilo obzory. A moc jsem se posunula. Oceňuji kombinaci surovin, mix chutí, vůní. Barevnost jídel. Děkujuu moc a přeji Vám spoustu spokojených klientů a další zajímavé náměty.

I když zdravě jím už dlouho, zase jsem získala novou inspiraci a zajímavé a chutné recepty 🙂 Miluji jógu a u Vás vždy najdu nějaké zajímavé čtení, které si zrovna chci nebo potřebuji přečíst. Hned v prvním týdnu mě bohužel asijské recepty plné zdravých tuků nafukovaly, ač jsem si některá jídla zamilovala. Vyřešilo se to samo v odlehčeném druhém týdnu.

Miluji zdravou stravu, zeleninu, ovoce, ale bohužel nejsem moc kreativní v kuchyni, takže to poslední dobou byl jeden velký a otravný stereotyp. Vaše výzva je a bude pro mě příjemný zpestřením 🙂

Rozhodně byla všechna jídla chutná, zdravá, odlehčená, což po svátcích uvítá snad každý, koho zdravé stravování zajímá a baví. Navíc skvělé a zajímavé informace o očistě jednotlivých orgánů jsou naprosto fantastické. Dozvěděla jsem se zase něco nového, i když ne vše jsem stihla a měla možnost vyzkoušet, ale rozhodně v budoucnu hodlám uvařit vše z Vaší výzvy.

Děkuji, děkuji, děkuji. Vážně skvělá výzva 🙂 Vaše každodenní emaily a dávka inspirace mi budou chybět. Budu se však vracet ke každému jednotlivému dni znovu a znovu a už se na to těším 🙂

Díky detox výzvě jsem začala snídat pravidelně kaše a taky jsem zařadila zdravé svačiny do svého jídelníčku. I když jsem nedodržovala striktně jednotlivé dny, rozhodně se díky detox výzvě můj jídelníček odlehčil a nadále budu z něj čerpat inspiraci pro další dny. Moc děkuji. Váš web se mi líbí, protože je tady propojení všeho co mne zajímá...jóga, zdravé jídlo a inspirace pro duševní - duchovní rozvoj :-).

Výzvu jsem si zatím vytiskla, ale nezačala. Určitě se ale v nejbližší době chystám začít 🙂 Určitě mi pomohla v nalezení nových receptů a věřím, že mi pomůže v pravidelnosti a zmenšení porcí.

Výhoda je ve vyváženosti stravy.Nemusím sama hledat recepty, počítat případné kalorie (což vůbec nemám ráda :-)). Určitě pomůže nastartovat organismus i člověka na trochu "jinou" vlnu. Co jsem četla produkty potřebné k vytváření jídel, tak některé se budou hůře shánět. Bydlím na vesnici a i v okolí nejsou moc dobře zásobované "zdravé" stravy. Budu tedy doufat, že naleznu v Ústí nad Orlicí nebo budu muset zaimprovizovat 🙂

Můj vztah ke zdravé stravě je přívětivý 🙂 ale jím úplně všechno (i tu nezdravou stravu). Přesto se ale i ty "nezdravé" potraviny nahradit produkty z bio farem. Snažím se jíst zdravě.Poslouchám ale tělo, a když má chuť na něco nezdravého, tak mu to dopřeju (ale ne moc dlouho :-)). Moc se mi líbilo, že každý den byl něčemu věnován a popsán.

Určitě bych vás doporučila a již jsem o tom říkala kamarádkám a známým. Myslím si, že v dnešní době plné stresu a rychlosti není třeba do těla přidávat mnoho dalších nezdravých faktorů.

Moc Tomáši děkuju za Vaše projekty a určitě je budu ráda číst, plnit a doporučovat. Jen tak dál!!! Přeji blahodárné dny.

Renata

Díky detox výzvě jsem poznala spoustu nových surovin a kombinací chutí. I když jsem nevyzkoušela všechny navrhované recepty, některé z těch vyzkoušených jsem si tolik oblíbila, že se jich nejdřív budu muset dostatečně nabažit, abych se dostala i k těm několika, které jsem během měsíce vynechala.

Problém byl, že ne vždy mám čas a chuť do vaření a přípravy složitějších jídel, takže jsem občas v nedostatku času některý recept tak zjednodušila, až už to vlastně bylo jiné jídlo...ale pořád dobré 🙂 Dalším problémem bylo, že některé specifičtější suroviny jsem nemohla sehnat. Nakonec jsem ale objevila výborný obchod se zdravou výživou docela blízko od místa, kde bydlím (takže další plus pro výzvu!).

Běžně se tak nějak bez přemýšlení myslím stravuju docela zdravě - nenapadne mě koupit si v obchodě tatranku nebo jídlo z konzervy. Na druhou stranu to ale nijak nepřeháním a klidně si dám jednou za čas v restauraci pizzu. Stravuju se téměř vegetariánsky, když jím maso, ta pouze bio. Velké plus byly krásné fotografie, které mě motivovaly připravit si jídlo taky takhle pro oko.

Už jen ještě jednou poděkuju. Byl to super měsíc a ještě z něj budu dlouho čerpat.

Vaše výzva u mě odstartovala změnu jídelníčku. Myslela jsem si, že nejím tak špatně, takže jsem si naplánovala měsíční detox a pak jsem se chtěla vrátit k obědům v práci. Tak to jsem se pořádně spletla. Když teď vidím obědy kolegů, vůbec na ně nemám chuť. Radši strávím čas nad přípravou jídla, po kterém mi bude dobře, než zase toto. Navíc mám pocit, že mám víc energie a až se naučím dřív ukládat ke spánku, bude to ještě lepší. Masa se tedy úplně nevzdám, ale myslím, že jednou až dvakrát týdně mi bude stačit.

Snažila jsem se vždy jíst zdravěji, ale nijak jsem to nehrotila. Snídaně chlěba nebo pečivo se sýrem nebo rostlinnou pomazankou. Na svačinu kaše nebo jogurt s ovocem a oříšky. Na oběd jsem chodila v práci, kde nám vařili spíše českou kuchyni. Na večeři jsem si vždy udělala něco rychlého stylu kuskus se zeleninou, vajíčka apod. Maso jsem jedla jen v práci a na návštěvách. Uzeniny už nekupuji dlouho.

Jsem moc ráda, že jsem toho podstoupila a doufám, že mi tento směr stravování i nadále vydrží a nesklouznu zpět do zajetých kolejí. Jinak je mi líto, že mi výzva skončila. Líbili by se mi občas nějaké další emaily se zajímavými recepty a k tomu nějaký motivační text k připomenutím na jakou cestu se člověk vydal. Výzva mi minimálně ke změně přemýšlení na jídlem a doufám, že mi to vydrží i dál!

Potesilo me mnozsrvi receptu, sice jsem nedokazala dodrzet vse, ani zdaleka, ale cerpam z nich inspiraci a to stoji za to.

Mam rada jogu a libi se mi, ze je vas web zivy.Mnozstvi receptu, ktere cloveku zustanou.

Bylo pro me prilis casove narocne sehnat mnozstvi ingredienci a take chystat 5 jidel denně, ktere byly narocne na suroviny a pripravu. Ale jako studnice inspirace je pro mne tato vyzva uzasna. Rada se zdrave stravuji, lec mi casto chybi napady a inspirace.

Ze mi kazdy den chodily recepty a ty hezke obrazky. Ano, doporucila bych ji jako napaditou inspiraci.

Dekuji :).