Nevím, zda mi pomohla s pravidelným cvičením jógy, ale jednotlivé lekce se mi moc líbily a ráda některé z nich pravidelně zopakuji. Před rokem jsem zkusila pravidelně chodit, ale byla to jiná jóga, než je ve vašich videích, a nebavilo mě to. Vaše lekce mi dávají větší smysl a baví mě. Možná je to jen v mé hlavě :-).

Možnost zklidnění a zároveň protažení, velmi se mi líbily některé články u jednotlivých lekcí - k zamyšlení. Moc se mi líbí, neumím přesně popsat co, ale dlouho jsem se k tomu neměla, moje cvičení byl taneční aerobic, běh, v současnosti krav maga. Chápu jógu jako něco celistvého, ale jak už jsem psala výše, nějak jsem k tomu asi ještě mentálně nedospěla (viz moje zkušenost s pravidelnou návštěvou kurzů - můj dojem po půl roce - válím se na zemi za dvě stovky na hodinu a nic).

Bavilo mě to, nebylo to "válení po zemi". Mohla jsem procítit celé tělo, takhle postavené hodiny by se mi líbily. A také že intuitivně používám některé cviky, aniž bych tušila, že jsou to pozice z jógy.

Děkuji za tyto lekce, nutí to i člověka přemýšlet - o sobě, o svém těle, o souvislostech čehokoliv s čímkoliv. A ještě něco udělá pro své fyzično. Ať se vám daří ve vašem konání a přeji spoustu nadšených příznivců.

Díky všem informacím pochopit a propojit všechny cviky, vědět, na co jsou zaměřeny a co jejich cvičením mohu ovlivnit.

Ne, byla to první výzva tohoto druhu. Zaměření na dobrou věc, spousta užitečných informací na jednom místě.

Největší problém pro mě byl zvládnutí všech cviků, jelikož jsem úplný začátečník. Zprvu mě cvičení nebavilo, jelikož jsem se nemohla soustředit na cviky, ale na jejich správné zvládnutí z videa - tedy neustálé vracení záznamu, kontrola na obrazovku, zda cvičím správně ...velmi často, než jsem se "našla", už byl další cvik. Ocenila bych detailnější "popis" cviku slovem tak, abych se mohla soustředit na pozici jako takovou a nemusela tolik sledovbat obrazovku, jakýsi slovní doprovod cviku.

Děkuji za veškerý Váš přístup, včetně pomoci s přístupem hned v začátku. Pokud bych měla něco najít ... možná teď vyzní, jako bych si protiřečila k již napsanému hodnocení, no v začátku jsem byla množstvím informací a odkazů až "přesycena". Jelikož jsem začátečník, snažila jsem se vstřebat všechno, všechny vaše odkazy z článku v emailu, který přišel jako "úvodník/ k lekci, abych všechno pochopila správně, nicméně bych ocenila nějaký stručný průvodce toho, co je nejdůležitější a na co se přesně zaměřit. Nestěžuji si, cestu jsem nakonec našla 🙂 Díky, Dáša

Jóga výzva mi pomohla opravdu poctivě každý den si zacvičit. Když mi to náhodou nevyšlo spojila jsem dva dny do sebe a o to víc jsem se těšila na další den. Mám problémy s kyčlemi a potažmo se zády a vaše cvičení mi pomáhá cítit se lépe. Rozhodně teď neskončím, i když jóga výzva pro mě skončila. Sama jsem neměla dost energie dokopat se k pravidelnému cvičení a s vámi mi to šlo nějak lehce. Moc vám za to děkuji a všem kdo váhají, doporučuji neváhat a začít.

Jógu jsme spojila se smoothie výzvou a bylo to prima. To propojení mi vyhovuje. Cítím se mnohem lépe a věřím, že je to teprve začátek. Neměla jsme žádný problém. Ve smoothie se mi někdy stalo, že jsem musela některou potravinu nahradit. protože jsem alergik a některé druhy zeleniny nebo ovoce nemůžu, ale s tím jsem si poradila lehce.

Jógu už cvičím asi dva roky, ale ne každý den, toto intenzivní cvičení mi velmi vyhovovalo. Jinak ji mám velice ráda, přináší mi vše co potřebuji.

Díky 20 denní jóga výzvě jsem našla novou motivaci k pravidelnému praktikování jógy, lekce jsou moc pěkně sestavené, lektorky úžasné, vše výrazně předčilo moje představy.

Spousta lidí se konečně "kousne" a začne se józe věnovat pravidelně. Největší výhodou je možnost cvičit v pohodlí domova a hlavně v libovolném čase, lekce se dá kdykoliv přerušit, je možné cvičit jednu lekci několik dní po sobě opakovaně a sledovat tak vlastní pokroky.

Žadný problém - kromě občasného těžkého překonávání své vlastní lenosti - se neobjevil. // Problém se vlastně objevil, ale pouze technického rázu - jednotlivé zprávy se mi na Seznamu v některé dny ukládaly do různých složek (Hromadné, Spam a pod.) - takže moc děkuji za ochotu poradit a obratem pomoci tento pseudoproblém vyřešit.

Jsem chronický začátečník, klasicky "zatuhlá" žena středního věku, které chybí vůle a pravidelnost - což se díky výzvě a nové kvalitní jógamatce od Ježíška výrazně zlepšilo:)

Nejvíce mi vyhovuje kratší délka jednotlivých lekcí - když nemám čas, mám za 15 minut pravidelnou denní dávku splněnou, když je času víc, můžu cvičit danou lekci opakovaně nebo 2 -3 různé lekce za sebou. A co je úplně nejlepší - když z nějakého důvodu vynecháte, tak o lekci daného dne nepřijdete. 20 lekcí máte stále k dispozici a tak můžete s výzvou začínat každý měsíc znovu (a ještě si příště necháte víkendy volné).

Ano, doporučuji Vás moc. Je to vynikající alternativa, zvlášť když z časových důvodů nestíháte pravidelně docházet na hodinové a delší lekce do jógových studií. Přivstat si ráno o 20 minut vám ve výsledku dokáže zlepšit kvalitu dne o 200 %:)

Děkuji za tuto zkušenost, netušila jsem, že mě něco přiměje k pravidelnosti a tím pádem i k prvním konečně viditelným výsledkům:) Získala jsem úplně novou motivaci a každý den jsem se na cvičení těšila. // Na podzim jsem chodila na lekce jógy nejmenovaného lektora (určené pro začátečníky) a vracela jsem se z nich domů jako zpráskaný pes - ponížená a nešťastná. Tento náročný, nepříjemný lektor řve na lidi a uráží je, neskutečně ho vytáčí jakékoliv chyby, prostě nemá na výuku začátečníků náladu ani trpělivost. Křehké povahy odcházejí z jeho lekcí se slzami na krajíčku, spousta lidí to vzdá a jeho kurz vůbec nedokončí. Tohle se vám s 20 denní Jógovou výzvou prostě nestane!