Pomohla mi celkově se cítit lépe.

Byla by dobrá pro mnoho lidí joga jemná rehabilitační.Mohli bu ji cvičit i ti,co mají zdravotní problémy.

Jogu jsem si zamilovala.Zdá se mi lepší,než kalanetika,nebo pilates. Že mohu cvičit doma.Nejsem fanda skupinového cvičení.

O jogu jsem se se zajímala již dříve,ale teprve před pár měsíci jsem ji začala provozovat.

Ano.Vaše výzva je dobře zpracovaná.

Děkuji všem,co se na výzvě podílejí.Myslím,že každému,kdo se do výzvy přihlásí,to velice pomůže.

Jógu jsem nikdy necvičila a do výzvy jsem se přihlásila, abych to zkusila. A to z několika důvodů. Jednak jako nástroj pro úlevu od bolesti zad, které mě občas trápí, ale také z důvodu naučit se správně dýchat, relaxovat, protáhnout ztuhlé svaly a v neposlední řadě jako doplněk k pohybovým aktivitám, které mi pomůžou v mé snaze zhubnout. Jsem naprostý nováček a tak se mi zatím nedaří jednotlivé cviky provádět dokonale ani nevydržím dlouho v jedné pozici, ale pravidelnost dělá mistra a tak věřím, že když se budu k jednotlivým lekcím vracet, budu stále lepší.

Výzva mi pomohla hlavně začít!

Je to zajímavé čtení. Líbí se mi ten životní styl. Žijeme v uspěchané době a já sama na sobě pozoruji, že je třeba zvolnit, vnímat sama sebe, relaxovat a regenerovat. Ještě se mi nedaří dobře provádět jednotlivé cviky, ale co jsem očekávala se splnilo - zvolnila jsem, cítím se lépe. Lekce jsou přehledné, lektorky skvělé. Kdykoli se mohu vrátit k videu, sama si určuji, kdy budu cvičit. Velmi mi to vyhovuje a žádný problém nebyl. Snad jen ve mě, že mi to ještě tak dobře nejde 🙂

Než jsem začala s jóga výzvou neměla jsem k ní žádný vztah. Zdálo se mi to moc složité a vzhledem k mojí váze i nezvladatelné. Ale váha klesla, jsem pohyblivější a tak jsem se odhodlala to zkusit. A dobře jsem udělala! Že mi ukázala svět jógy a dodala chuť se zlepšovat a rozhodně v ní pokračovat.

Určitě bych vás všem doporučila. Velká výhoda je, že můžete cvičit doma, v čase, který vám vyhovuje.

Tomáši, moc vám děkuji za tuto výzvu i za web. Pro mě jako nováčka získávám spoustu informací, dík nímž jsem objevila nejen svět jógy, ale i sebe sama. Přeji vám hodně úspěchů!

S 20 denní jóga výzvou jsme začali společně s partnerkou. Cvičili jsme každé ráno před odchodem do práce a protože jsme se pak celý den cítili svěží, rozhýbaní a proto jsme pokračovali i nadále. Zhruba po třech měsících jsem dostal zaplacený pobyt do lázní a byl jsem rád, když mě masérka chválila má pružná záda. Dnes si se svou ženou nedovedu představit, že bychom si spolu hned ráno nezacvičili.

Rádi bychom se přihlásili do další výzvy, pokud máte nějakou navazující výzvu připravenou. Děkujeme za info či odkaz. Za největší výhodu jóga výzvy považujeme, že nemusíme nikam daleko docházet, a můžeme cvičit každé ráno nové cviky. Oba celý život sportujeme, dříve jsme jógu cvičili a chtěli jsme opět cvičit. Určitě jóga výzvu všem doporučujeme 👍

Díky výzvě jsem se naučila najít si i malou chvilku na cvičení. Důležitá je i pravidelnost. Dokonce se ke mně přidal i manžel.

Zkouším i Vaše balanční cvičení. Jen více takových návodů pro začátečníky, jak se dostat do krkolomných pozic. Možná i nějaká protahovací cvičení, na zkrácené vazy. Třeba právě pro mého manžela, který má ještě trochu problémy, dostat se do správného postavení. Ani pozice lotosového sedu pro něj není pohodlná. Najdu zde spoustu nových a zajímavých informací.

Přehlednost a možnost si zacvičit pod vedením doma. Lekce není dlouhá, dá se najít čas každý den. Chtěla jsem cvičit ráno. Takže najít si čas ráno. Když jsem nestihla a necvičila ráno, zacvičila jsem si večer.

Stává se součástí mého života. Výzva mne nakopla cvičit každý den. Stačí jen chvilka, ale pravidelně.

Děkuji za vedení a pomoc, díky i od mého manžela, který se přidal...