Díky jóga výzvě jsem se konečně dala do pohybu. Něco jsem hledala, ale nevěděla co. A najednou mně to napadlo. Strašně nerada ráno vstávám a světe div se, já jsem vstala a cvičila. Jóga bych tomu svému cvičení neříkala, spíš takové pokusy. Ale pohnulo to se mnou, najít si informace, probudila se touha naučit se jednotlivé ásany a ty ranní čtvrthodinky ... našla jsem ten chybějící čas, který mám vlastně vždycky. k dispozici. Takže děkuji

Zatím nevím, mám plnou hlavu té své první výzvy. Líbí se mi, že se tam dá najít spousta věcí, hlavně pro absolutní začátečníky jako jsem já.

že nikam nemusím a nikdo mně nenutí, ale je to tak nějak lákavé. že jsem neuměla vůbec nic 🙂 ale já jsem neočekávala, že se to tím hned naučím, ale že zjistím, jestli je to pro mne zajímavé cvičení. A ukázalo se, že je. Byla to moje první "výzva" v životě, tak to neumím posoudit, ale nastartovalo mně to, rozesmálo (no sama sebe jsem rozesmála), pobavilo a možná jsem našla cestu, tak to je víc než dost

Určitě ano, právě pro to, že člověk může objevit něco nového, A když ho to teď neosloví, tak se k tomu třeba může vrátit později. A kdyby vůbec ne, tak si může odškrtnout, že tudy cesta nevede

Moc děkuju, že jsem vás "potkala". Na výzvu jsem se přihlásila, protože jsem chtěla dělat něco teď hned a nečekat, až začnou od září někde nějaké kurzy. Bylo to pro mne jako úplného začátečníka naprosto nereálné to odcvičit, V těch plynulých pohybech jsem ani nechápala, kde mám mít ruce a kde nohy, ale přesto mně to moc bavilo. Takže se mi tím otevřela úplně nová sféra zájmu. Zatím ještě nic neumím, ale už se těším. Díky

Moc jsem se vždy těšila a hlavně donutila k domácímu cvičení. Díky videu tak nemám pocit, že cvičím sama. Upravila jsem jídelníček, zaměřuji se na problematické partie. Tím nemyslím jen "špíčky, ale hlavně mou páteř.....Skvělé ....Koncentrace, soustředěnost na dýchání .....Pocit jakéhosi zastavení v denodenním chaosu a blázinci a přitom aktivně a cíleně. Super je, že cvičení mohu přerušit (vím, není to optimální), ale zase dle možností navázat. a je to jen na mě a o mě, což preferuji.

Nejsem limitována časem a "musem", přehledné, profesionálně zpracované, srozumitelné.... Jsem začátečník a cítím se fajn, Velmi mě to baví. jsem tzv LAPENA. 😀

Vždy mě jóga přitahovala ....ale nikdy jsem do žádného kurzu nebyla zapsána vzhledem k velkému pracovnímu vytížení a nepravidelné pracovní době. Když mi dcera řekla ..."mami děláš to blbě !" ...A tak dokolečka dokola ...:-D . Výsledek se dostavil ! V momennt cvičení mi už nikdo do pokoje nesmí 🙂 ! (pokud se nechce přidat...:-D

Určitě vás doporučuji ! Dojížěním na kurz bych ztratila mnohem více času ....Takhle mohu začít kdy chci. Pro mě jako výhra v loterii. A lektorka je jenom "!moje" ....:-D 😀

Jsem velice ráda, že jsem na výzvu "náhodou" na FB narazila, neotálela a rychlostí "metelesku blesku" se přihlásila . Tým se mi jevil natolik sympatický, že jsem ani neměla obavy, že bych mohla naletět .....Odezva byla okamžitá a cvičení, včetně jídelníčku -detoxu, předčilo mé očekávání ! Mohu jen vřele DOPORUČIT ! A těším se na další "překvápka"...Přeji Vám, s poděkováním, hodně zdaru a hafo spokojených nadšených jogínů ! 😀

Díky výzvě jsem se naučila najít si i malou chvilku na cvičení. Důležitá je i pravidelnost. Dokonce se ke mně přidal i manžel.

Zkouším i Vaše balanční cvičení. Jen více takových návodů pro začátečníky, jak se dostat do krkolomných pozic. Možná i nějaká protahovací cvičení, na zkrácené vazy. Třeba právě pro mého manžela, který má ještě trochu problémy, dostat se do správného postavení. Ani pozice lotosového sedu pro něj není pohodlná. Najdu zde spoustu nových a zajímavých informací.

Přehlednost a možnost si zacvičit pod vedením doma. Lekce není dlouhá, dá se najít čas každý den. Chtěla jsem cvičit ráno. Takže najít si čas ráno. Když jsem nestihla a necvičila ráno, zacvičila jsem si večer.

Stává se součástí mého života. Výzva mne nakopla cvičit každý den. Stačí jen chvilka, ale pravidelně.

Děkuji za vedení a pomoc, díky i od mého manžela, který se přidal...

Ano.Nastartovala mě k pravidelnému cvičení jogy.Vlastně si už den bez chvilky pro cvičení jogy nedovedu představit.

Vyzkoušela jsem mnoho druhů cvičení od aerobiku,,alpinningu,bossu,atd. Všechna cvičení mě naplňovaly a kdysi jsem zkusila i pilates, ale cvičení pilates mi nepřipadalo dost svižné, a proto jsem i jogu zavrhla. Připadala mi nudná a bez efektu na tělo (zpětně se za tento názor omlouvám:-)) Jenže nevím zda je to věkem či smutnými událostmi, které se mi krátce po sobě staly, ale najednou mě přestalo bavit chodit strhaná a urvaná ze cvičení a hledala jsem něco pro protažení těla a vyrovnání psychiky a našla vaši 20 denní výzvu. Zároveň jsem si začala vyhledávat na youtubu lekce jogy s delším časovým cvičebním intervalem. Netušila jsem , jak moc joga dokáže tělo posílit, zpevnit a jakou má dechové cvičení moc, že člověka uvolní a zklidní.

Lekce jsem poskládány tak, že dokážou člověka vtáhnout do jogy.Střídá se svižnější joga s klidněnjší, což je pro začátečníky perfektní.

Trapné začátky si odcvičíte doma :-)Ne, skutečně můžu si cvičit doma v čase, který se mi hodí a ne v čase povinném.

Líbilo se mi, že cvičení probíhalo v přírodě za zvuku ptáků. Určitě vám děkuji, že jste mi pomohli najít cestu k joze.